--準(zhǔn)媽媽們，菜籃子裝滿(mǎn)了沒(méi)？

　　補(bǔ)精子，日常細(xì)節(jié)要監(jiān)督

日常操作電腦時(shí)，與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離

　　準(zhǔn)媽媽們，除了物質(zhì)食糧要準(zhǔn)備到位之外，生活健康顧問(wèn)的角色千萬(wàn)不能忽略，要時(shí)刻提醒老公保護(hù)自己的“彈藥庫(kù)”。

　　很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能會(huì)傷害精子。其實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間站著同樣不利于男性健康。尤其從事教師、服務(wù)行業(yè)等工作的準(zhǔn)爸爸需要多加注意。長(zhǎng)時(shí)間站立，容易使睪丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，可造成陰囊中精索靜脈阻塞。

　　準(zhǔn)媽媽們，檢查一下你的老公有沒(méi)做到以下細(xì)節(jié)：

　　--騎車(chē)時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車(chē)；

　　--把手機(jī)放在上衣兜；

　　--日常操作電腦時(shí)，與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離；

　　--不要把筆記本電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等。

　　特別提醒一句題外話(huà)，有些準(zhǔn)爸媽們?yōu)榱思訌?qiáng)命中率，以減少同房的次數(shù)來(lái)提高精子質(zhì)量。其實(shí)，若男性每月只射精1-2次，精子的數(shù)量雖然會(huì)有所增加，但精子的活動(dòng)度和存活率卻會(huì)下降，老化的精子比率將顯著增加，反而不利于受孕。專(zhuān)家建議，性生活以每周1~2次為適中！