二、有效應(yīng)對 降低高齡生育風(fēng)險

　　隨著年齡的增長，女性的生育能力不斷地在下降，而且下降的速度比男性更快。如何讓自己在一個“不適當(dāng)”的年齡生下健康寶寶，成為大齡孕媽急需補上的一課。

孕媽媽注意孕期心理衛(wèi)生

　　1、縮短產(chǎn)檢間隔時間

　　高齡初產(chǎn)婦應(yīng)縮短檢查間隔時間，要從確診懷孕開始，每半月檢查一次，并要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)妊高征。自第3個月起，每周檢查一次，發(fā)現(xiàn)胎位異常，應(yīng)請醫(yī)生及時采取有效措施，進行矯正。

　　2、衣食住行謹(jǐn)慎

　　整個孕期要比一般孕婦更為謹(jǐn)慎，從衣食住行等方面加強保健。在飲食上，既要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，又不要吃得過多，并要適當(dāng)進行體力活動，防止胎兒過大。

　　3、注意孕期心理衛(wèi)生

　　有些高齡初產(chǎn)婦自確診懷孕后，就憂心忡忡，擔(dān)心分娩時會出現(xiàn)問題，這種不良心理對孕婦和胎兒都很不利。在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要產(chǎn)婦積極與醫(yī)生配合，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，完全可以平安分娩。

　　4、提前入院待產(chǎn)

　　為確保母子安全，高齡初產(chǎn)婦應(yīng)比一般孕婦提前幾天到十幾天入院待產(chǎn)，具體時間可根據(jù)孕婦不同情況，由醫(yī)生決定。