其次，照明問(wèn)題

　　告訴孩子，寫(xiě)字讀書(shū)時(shí)，一定要有適當(dāng)?shù)墓饩€(xiàn)，并且，光線(xiàn)應(yīng)當(dāng)從左側(cè)或左前方射來(lái)，寫(xiě)字時(shí)不使手的陰影遮住光線(xiàn)。不要在太暗或者太亮的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字。

讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

　　第三，良好的用眼習(xí)慣

　　為了預(yù)防兒童近視，孩子看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)間不宜過(guò)久，30-40分鐘后要有10分鐘的休息。向遠(yuǎn)方眺望，使睫狀肌得到適當(dāng)?shù)男菹?，還可以做眼保健操哦。另外還要告訴孩子，不要在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)，更不要邊走路邊看書(shū)。

　　第四，適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)

　　鼓勵(lì)孩子多參與戶(hù)外活動(dòng)，不僅僅可以鍛煉身體，對(duì)保護(hù)視力也很有效。特別是給孩子多接觸大自然的機(jī)會(huì)，多在綠色的草地上進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)。因?yàn)榫G色的光是短波長(zhǎng)光，紅色的是長(zhǎng)波長(zhǎng)光，短波長(zhǎng)光焦距短，對(duì)防控近視有利，長(zhǎng)波長(zhǎng)光焦距長(zhǎng)，對(duì)近視防控不利。