媽媽如何判斷自己母乳不足？

　　只有媽媽正確判斷出自己的母乳分泌量，才能決定是否需要給寶寶添加配方粉或其他奶制品。一般情況下，當(dāng)寶寶吸吮兩側(cè)乳房各5分鐘時已吃到80%的奶量，10分鐘左右可吸出近90%的奶量。吃飽后(約5~10分鐘后)小家伙還會輕松地吸吮一段時間以自我安慰，一切需要都得到滿足后，孩子將松開乳頭，安靜入睡或玩耍，一般共需要15~20分鐘。有些吃奶速度比較慢的寶寶每次吃奶需要30分鐘左右，也屬正?，F(xiàn)象。應(yīng)對的方法就是讓他充分吸吮，以保證吃到足量的乳汁。另外，當(dāng)寶寶已將一側(cè)乳房吃空時或吞咽聲消失后，應(yīng)及時換另一側(cè)。

　　很多新媽媽都對自己的母乳是否充足信心不足。其實，調(diào)查顯示真正母乳不足的發(fā)生率約為5%以下。也就是說，超過95%的媽媽都可以為寶寶分泌足夠的乳汁。

　　乳汁不足，最客觀的指標(biāo)有兩點：

　　1、寶寶尿少且濃，每天少于6次。

　　2、每個月的體重增長不良，6個月以內(nèi)的寶寶每月增長不足500克。

　　你可以基于以上兩點進(jìn)行判斷。如果確實是母乳不足，則需要適當(dāng)添加配方奶粉作為補充。