1、抵制惡心。

　　醫(yī)生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則惡心會(huì)更嚴(yán)重。

　　媽媽偏方：整個(gè)孕期，我每天都覺得惡心。后來發(fā)現(xiàn)聞到生姜能舒服點(diǎn)，于是裝在袋子里一小塊，每天聞一聞。

孕媽媽身體不適 可試試這些小竅門

　　2、告別金屬味道。

　　醫(yī)生提示：嘴里有金屬味一般發(fā)生在懷孕早期，這與懷孕期間體內(nèi)激素的變化有關(guān)。

　　媽媽偏方：我嘴里總有一種怪味，醫(yī)生向我推薦卷心萵苣。每天晚上都生吃一點(diǎn)，怪味沒有了，感覺很清新。

　　3、不流口水。

　　醫(yī)生提示：懷孕期間口水過多很正常。雖然很難過，但現(xiàn)在并無治療方法。

　　媽媽偏方：我嘴里總是充滿口水，不過我發(fā)現(xiàn)吸吮薄荷葉很管用。

　　4、不再抽筋。

　　醫(yī)生提示：懷孕后期由于疲勞和腿部水分積聚過多，你會(huì)出現(xiàn)抽筋，尤其在夜里。

　　媽媽偏方：晚上腿抽筋時(shí)，我就躺在軟墊上，把腿抬起來在空中劃圈，抽筋很快就消失了。

　　5、戰(zhàn)勝霉毒性口炎。

　　醫(yī)生提示：懷孕會(huì)改變唾液的酸性，使你的唾液聞起來和看起來與往常不一樣，還會(huì)增加你患霉毒性口炎的危險(xiǎn)。霉菌性口炎最明顯的癥狀是口腔內(nèi)出現(xiàn)白色的發(fā)癢的小包，不必?fù)?dān)心，婦產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)為你對(duì)癥施藥。

　　媽媽偏方：我的霉菌性口炎持續(xù)了四個(gè)星期，吃抗生素后情況更嚴(yán)重了。后來我在浴盆里放兩滴茶樹油和兩滴檸檬濃縮油，兩個(gè)晚上后就痊愈了。

　　6、安枕無憂。

　　醫(yī)生提示：懷孕時(shí)難以入睡是很正常的。主要因?yàn)榭傁肷蠋?，或者感到不舒服?

　　媽媽偏方：臨睡前，在沐浴的時(shí)候用熏衣草香型的浴液，讓我一夜無夢(mèng)。

　　7、快速止癢。

　　醫(yī)生提示：隨著肚子一天天變大，你的皮膚會(huì)發(fā)干發(fā)癢。