少吃難消化、易脹氣的食物

　　如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，宜少吃或不吃，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

　　控制水分的攝入

　　對(duì)于水腫較嚴(yán)重的孕婦，應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。

準(zhǔn)媽媽在孕期對(duì)付孕晚期水腫的方法

　　不要吃咸的食物

　　水腫時(shí)要吃清淡的食物，不要吃咸的食物，特別注意不要吃咸菜，以防止水腫加重。

　　推薦幾款緩解水腫的菜肴

　　赤豆鯽魚湯：赤豆90克，鯽魚1條（250克），加水煮料后服食。

　　清蒸砂仁鯽魚：砂仁4克，甘草末3克，一并放入已經(jīng)洗凈的鯽魚肚子內(nèi)，加調(diào)料，清蒸至爛熟后服食。

　　冬瓜鯉魚湯：帶皮冬瓜500克，鯉魚1條（500克），加水共煮，加少許鹽。食魚飲湯。

　　清炒黃花菜黃瓜：黃花菜15克，黃瓜150克，生油12克。 黃花菜、黃瓜洗凈后切段，用九成熱的油炒熟即成。

　　孕期水腫癥狀較輕者，不一定需要藥物治療，但是如果發(fā)生嚴(yán)重水腫，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。