美白備忘錄:
保持平和的心態(tài),良好的情緒。保證充足的睡眠。保護肌膚,防曬防輻射。
懷孕美白同時進行 時尚孕媽祛斑秘訣
她的美白食譜:
多食:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E,能促進血液循環(huán),抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì),從而減少黑色素的產(chǎn)生,加快肌膚新陳代謝,促進肌膚新細胞的生成)
多食:瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質(zhì)含量豐富,可促進皮膚更快更好地恢復(fù)生理機能)
少食:醬油、醋、咖喱等顏色深的調(diào)料,辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品
自制美白面膜配方:
將冬瓜搗爛,加蛋黃一只,蜂蜜半匙,攪勻敷臉,20分鐘后洗掉(冬瓜清潤去雜質(zhì),蛋黃給肌膚補充營養(yǎng)、恢復(fù)活力,蜂蜜則是最好的美白保濕劑)。