孕期營養(yǎng)要適當:
準媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養(yǎng),以保證寶寶健康生長。但要摒棄一些錯誤的飲食觀念,那就是懷孕期間并不是吃得越多越好,寶寶也不是長得越 胖越好,將胎兒體重增長控制在合理的范圍之內醫(yī)學上規(guī)定胎兒體重達到2.5公斤為正常兒體重(3000~3500克最佳)。
孕媽媽要小心“人為”難產
所以大可不必為胎兒小于3公斤 而擔心。而絕大多數(shù)女性的骨盆是正常發(fā)育的,分娩一個體重不超過3.5公斤的胎兒也應該不是很大的問題。
適當規(guī)律運動降低難產風險
懷孕后需要多一份小心,但不等于從此成為能不走動就不走動的“大懶貓”。準媽媽們還是該堅持每天正常的散步與行走,尤其在中后期,也不要懈怠,這對自身身體的協(xié)調與生產時的產力都是大有裨益的。
提倡導樂分娩
在國內,一些醫(yī)院實施的是產程中助產士和準媽媽“一對一”的服務,稱之“導樂”服務,這為準媽媽提供了訓練有素的分娩支持,特別是對第一次生產的準媽媽,有助于防止難產和手術分娩。
保持愉快心情
心情是最有價值的良藥。自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程,保持自然愉快的心情,珍惜這寶貴的生命體驗才是明智的孕育態(tài)度。
溫馨提示:曾經歷過難產痛苦的準媽媽,更應該要有正確的認知,務必了解每一次難產都是個案,并不代表曾經難產即會再度難產。而家人也應當負起協(xié)助的責任,與醫(yī)師幫忙曾經有難產經驗的準媽媽重建自信心。
TIPS:哪種情況需要剖宮產?
“十月懷胎,一朝分娩”,如何分娩是每個家庭特別關注的大事,尤其是每位準媽媽忐忑不安的心事。其實只有發(fā)生以下問題明顯的特例時才需行剖宮產:
1、準媽媽有嚴重的內科疾??;
2、胎兒發(fā)育過大;
3、胎位不正(如橫位、臀位);
4、胎盤位于宮口處(前置胎盤);
5、骨盆明顯狹窄和形態(tài)上的畸形;
6、胎盤早剝。
絕大部分準媽媽都可以經陰道分娩,包括軟產道相對堅韌與高齡準媽媽(大于35歲),都并不是剖宮產的絕對指征。