防曬重點4
去年用剩下的防曬霜,只要不過保質(zhì)期,其實一樣可以使用。只是防曬力度已經(jīng)大打折扣,但是還是可以用在擦在身體上來進行防曬。所以,去年沒用完的防曬霜,就拿來擦身體吧!
準媽媽孕期如何選擇防曬用品
進入妊娠期,肌膚也發(fā)生了微妙的變化。大多數(shù)準媽媽的肌膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。潔面后的臉部保養(yǎng)工作很重要??蛇x涂一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液。雖然說SPF值越高的防曬產(chǎn)品的效果越好,但SPF值越高的同時,產(chǎn)品刺激性就越強,容易導致肌膚干燥。所以建議準媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防曬產(chǎn)品。另外,防曬用品用新不用舊,這樣更能減少肌膚的敏感性。
準媽媽孕期如何選擇防曬用品
平常懶得用防曬品的人,這時可得勤奮一點,每天出門前一定要用防曬品。有些準媽媽在孕期中,體質(zhì)會變得較敏感,如果之前的防曬品還適用,可以繼續(xù)使用,在產(chǎn)品的選擇上,則最好以純物理性防曬為佳。
防曬產(chǎn)品上最常見的SPF,代表防止紫外線B光的能力,紫外線B光會造成肌膚曬傷、曬紅;而肌膚會曬黑,則是因為紫外線A光。雖然紫外線A光不會使肌膚立即曬傷,但卻會造成肌膚老化,并產(chǎn)生皺紋和黑斑,所以在購買防曬品時,除了要能防止紫外線B光,最好還能防止紫外線A光,才能有效防止肌膚變黑。
防曬品另一項最常見的標示還有PA值,從PA++到PA++++++都有,個人認為,雖然“+”數(shù)越多,表示防曬系數(shù)越高,但準媽媽不一定需要買到那么高效的產(chǎn)品。因為每個人的膚質(zhì)不同,當防曬系數(shù)數(shù)越高時,質(zhì)地會偏較油性。通常懷孕后皮脂腺分泌較多,反而無法接受那么油的防曬用品。除了涂抹防曬產(chǎn)品之外,戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘,都能讓防曬效果加分!
別以為擦了防曬系數(shù)50的防曬乳,再擦另一瓶防曬系數(shù)30的防曬乳,就能達到加乘的效果!防曬系數(shù)必須在一定厚度下,才會有所功效,但準媽媽們常常因為害怕油膩感,而將防曬品擦得很薄,這時可就很難達到標示系數(shù)的功效了。因此擦的太薄,無法發(fā)揮作用,相反地,擦的太厚,防曬效果也不會因此增高。不妨試試這個涂抹防曬的簡單方法:擦完保養(yǎng)品,吸收之后,先擦第一層防曬,隔20分鐘后,再擦第二層防曬,如此一來,就能避免擦得厚厚的油膩感,又同時保有防曬的功能啰!
飲食中的防曬秘訣
據(jù)專家介紹,準媽媽為了減少黑色素細胞的活動,每天要攝取足夠的維生素C,最好補充天然維生素C,多吃大棗、獼猴桃、橘子、西紅柿等含Vc豐富的水果和蔬菜。準媽媽多曬太陽可保證寶寶的骨骼正常發(fā)育,但由于懷孕而對日光中能使人曬黑的UVA更為敏感,遭遇陽光后,會比其他人產(chǎn)生更多的色素沉著,如原有的色素痣(俗稱痦子)開始擴大,面部雀斑也會加重,甚至有些色素痣還可能變成黑色素瘤。所以,在多吃含Vc比較高的果蔬同時,準媽媽最好使用成分是物理防曬的防曬霜,因為它的化學成分少,很天然的,不含鉛,對寶寶沒有影響,化學防曬霜或美白霜最好不要用,因為有的里面含有鉛、鉻等元素。