3、橘子不宜與牛奶同食

　　牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

　　4、飯前或空腹時不宜吃橘子

　　因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

吃多少橘子最合適

　　孕婦吃多少橘子最合適？

　　喜歡吃橘子的孕媽媽們，不用擔(dān)心孕婦吃橘子會對新生寶寶造成什么不良的影響，可以放心大膽的適量吃些橘子。正值橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質(zhì)橘子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜。

　　哪些孕婦不能吃橘子？

　　腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾；橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥；過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。