可用食療減緩浮腫：

　　（1）云腿冬瓜湯：火腿先煮熟取出，晾涼再切片。冬瓜削去皮，切除瓜瓤少許后，切塊。鍋中放火腿及雞湯中，再加三杯水，先煮10分鐘，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟軟時，熄火盛出，加少許胡椒粉即成。

　?。?）鯽魚煲赤小豆：鯽魚500克、赤小豆120克、陳皮6克。加水適量，煲爛，用食鹽調(diào)味。每日或隔日服用1次。

　?。?）西瓜富含果糖、維生素C等，具有清熱解毒、利尿消腫的作用。多食西瓜或其汁，可減輕浮腫。

　?。?）紅豆、洋蔥、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平時的飲食中注意食用。

鯽魚煲赤小豆

　　6、日常注意

　?。?）側(cè)臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。

　?。?）不要坐太久，每一個半小時就要站起來走一走。也避免久站，站久了也會產(chǎn)生水腫。

　?。?）白天準媽媽盡可能經(jīng)常地把雙腳抬高、雙腿放平，讓腿部的血液循環(huán)通暢，還要經(jīng)常改換坐立姿勢。

　?。?）不要穿太緊的衣物，盡量穿純棉舒適的衣物。

　　（5）適量的泡澡也可以減輕水腫癥狀。

　?。?）喝溫度適中（三十七八攝氏度）的水也可以減輕水腫的癥狀。