孕婦在孕產(chǎn)期間一定要明確哪些是該做的，哪些是不可以做的。這樣才能保證你在孕產(chǎn)期的安全，身心也能得到放松。

準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)堅持3少1多

　　近期，由于天氣持續(xù)陰冷多雨，許多準(zhǔn)媽咪的生活規(guī)律被打亂，每天戶外活動的時間少了，看電視的時間長了，很多人身體開始出現(xiàn)不適。

　　為此，記者采訪了婦產(chǎn)科醫(yī)院產(chǎn)科張璐醫(yī)師，張醫(yī)生建議孕期的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)注意少看電視，少用手機，少用電器，多到戶外活動曬太陽。

　　為什么少用手機呢？

　　張璐醫(yī)師說，因受精卵最初發(fā)育形成時，子代染色體復(fù)制完全是一個生物電流流動過程，即使很微弱的電磁波輻射，也容易使受精卵受到影響，增大胚胎異常發(fā)育的發(fā)生率。為安全起見，孕婦在懷孕期間最好少用手機，特別是孕初的3個月。

　　少用電器

　　是因為微波爐、電磁灶、電熱毯、電腦等電器會產(chǎn)生電離輻射，使用微波爐或電磁灶時要注意讓身體與之盡量保持遠一些的距離；要盡量減少與電腦接觸的時間，使用時最好穿戴上電磁波防護衣。