孕婦做體操要注意以下幾點(diǎn)：
1、從妊娠8周開始練習(xí)做操，但有流產(chǎn)征兆時，不可盲目去做，要聽醫(yī)生指導(dǎo)；
2、絕對不要勉強(qiáng)去做，更不可過度練習(xí)，每日應(yīng)在不累的情況下適當(dāng)練習(xí)；
妊娠第二個月的胎教
3、在練習(xí)前先要排尿、排便，不可憋尿、憋便練體操。
解下來說說音樂胎教吧。
在妊娠第二個月的時候，胎兒的聽覺器官已經(jīng)開始發(fā)育，而且神經(jīng)系統(tǒng)也已初步形成，盡管發(fā)育得還很不成熟，但已具備了可以接受訓(xùn)練的最基本條件。因此從這個月的月末開始，可以給母親和胎兒放一些優(yōu)美、柔和的樂曲。每天放1~2 次，每次放5~10分鐘。這不僅可以激發(fā)孕母愉快的情緒，也可以對胎兒的聽覺給以適應(yīng)性的剌激作用，為進(jìn)一步實(shí)施的音樂胎教和聽覺胎教開個好頭。
音樂胎教的基本要點(diǎn)是：
1、音樂就是情感，情感就是生命的和諧，通過對母體音樂體驗(yàn)和素養(yǎng)的提高從情緒上，來達(dá)到母體與胎兒的和諧與平衡。
2、盡量采用自然的，本土的，余生具來的方式，讓母親與胎兒進(jìn)行溝通，而不是采用特殊的方法。
