推薦食譜：西紅柿雞蛋湯

　　材料：西紅柿2個，雞蛋2個，油、鹽各適量。

　　做法：

　　1、將2個西紅柿削皮，1個西紅柿用刀切成小丁，剩下的另1個西紅柿切開放入料理機中打成西紅柿汁。

　　2、將雞蛋打入碗中，用干凈筷子或打蛋器打散成蛋液。

　　3、鍋中倒入油，大火加熱，放入西紅柿煸炒。

　　4、炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。

　　5、將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯，再次煮開后將蛋液打螺旋倒入。

　　6、最后加適量鹽調(diào)味，盛起時撒上香菜或蔥花即可。

神奇 3種食材能減輕新媽妊娠紋

　　食材三：獼猴桃

　　神奇功效：獼猴桃被譽為“水果金礦”，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效對抗準媽媽妊娠紋。

　　小貼士：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易引起腹瀉。

　　推薦食譜：美味雜果汁

　　材料：梨1個，蘋果1個，獼猴桃2個，純凈水適量，檸檬汁2滴。

　　做法：

　　1、獼猴桃去皮切塊放入攪拌機。

　　2、梨、蘋果去皮切塊。

　　3、放入攪拌機后加入半杯純凈水。

　　4、加入2滴檸檬汁。

　　5、啟動攪拌棒攪打成汁即可飲用。