孕期可以做家務(wù)嗎？準(zhǔn)媽媽每天在家待產(chǎn)是一件很無聊的事情，那么，不如就做做家務(wù)吧。但是，也要注意安全和避免為身體帶來不適哦。有些家務(wù)活并不適合孕婦做，要交給準(zhǔn)爸爸來完成。

　　孕婦做家務(wù)的原則

　　太重的物品不要提

　　研究發(fā)現(xiàn)，孕婦搬動25千克的重物時，子宮沒有變化或只有輕微受壓；搬動30千克以上的重物時，子宮就會后傾并向下，從而影響子宮的正常功能。因此，國家規(guī)定孕婦在勞動中不應(yīng)搬動超過25千克的重物。

準(zhǔn)媽媽孕期做家務(wù)安全最重要

　　如果平時本來體力就差的孕婦，不妨把尺度下降一些。提重物很容易引起腹部酸痛。特別是孕早期盡量少用力，因為這時受精卵剛剛在子宮內(nèi)著床，過度用力或者是受外力重刺激，易致流產(chǎn)。孕晚期的可能會引起早產(chǎn)，胎膜早破等。

　　久坐久站都不好

　　當(dāng)孕媽在廚房做家務(wù)，或坐著搓洗衣服，時間超過半小時就應(yīng)該換個姿勢休息一下，特別是孕晚期的需要更加注意。

　　妊娠晚期由于增大的子宮壓迫腔內(nèi)靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流，常易發(fā)生靜脈曲張，若久站久坐因重力的影響，可使身體低垂部位的靜脈擴 張、血容量增加、血液回流緩慢，造成較多的靜脈血潴留于下肢內(nèi)，造成下肢水腫。

　　因此孕媽要要學(xué)會勞逸結(jié)合，才利于血液循環(huán)，給寶寶提供足夠的營養(yǎng)。

　　爬高千萬別嘗試

　　換燈泡、掛蚊帳、清理蛛絲網(wǎng)……這些需要爬高的活兒，孕期的媽咪千萬別嘗試。留給老公來處理好了。

　　主要是擔(dān)心摔倒，而爬高的時間長了腳容易發(fā)麻，孕媽可能會重心不穩(wěn)。而萬一摔下來，要是屁股先著地，那么對寶寶頭部沒多大影響，因為有子宮和羊水的保護(hù)，可是會有早產(chǎn)風(fēng)險。

　　在日常的家務(wù)事過程中，小編建議準(zhǔn)媽媽這樣做。