雖然很多準(zhǔn)媽媽在孕期中就小心翼翼，可是一不小心就會有些小麻煩盯上準(zhǔn)媽媽的你，就算再小心還是避免不了的，譬如水腫，背痛等問題。那么避免不了就應(yīng)該如何做，能避免的是哪些麻煩？讓幸孕草為你解答。

準(zhǔn)媽媽孕期不能忽略這些小麻煩

　　NO1：水腫

　　水腫的原因基本上有五種，主要的原因是是由于胎兒發(fā)育、子宮增大，壓迫下肢，使血液回流受影響，這樣的水腫經(jīng)過臥床休息后就可以消退。其次是內(nèi)分泌變化原因，孕婦的內(nèi)分泌發(fā)生變化，使腎小管對鈉、水的吸收增加，同時(shí)雌激素、醛固酮分泌增多，可引起水腫。再次是血液稀釋，也就是血漿白蛋白下降。在蛋白質(zhì)攝入不足或吸收不良時(shí)尤其勞動(dòng)負(fù)荷量過大時(shí)，紅細(xì)胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而導(dǎo)致水腫。還有就是毛細(xì)血管通透性增加，尤其是妊娠高血壓綜合征時(shí)，全身小動(dòng)脈痙攣使毛細(xì)血管缺氧，血漿蛋白及液體進(jìn)入組織間隙導(dǎo)致水腫。最后，孕婦出現(xiàn)水腫，很大程度上與孕婦體重增長過快有關(guān)。在孕晚期，肥胖型孕婦需要稍微控制飲食，以避免因體重增長過快而出現(xiàn)妊娠水腫、胎兒過大、妊娠高血壓的隱患?；旧纤[對孕婦沒有很大的傷害，只是生活上有些不便，準(zhǔn)媽媽們不需要太驚慌。

　　在飲食上要注意了，過咸、太辛辣、腌制品等食物最好不要進(jìn)食，平?？梢远嗪赛c(diǎn)具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開水，有助于防止水分在體內(nèi)停滯，協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內(nèi)廢物排出，但也要注意喝水不要過量。如果水腫嚴(yán)重，甚至擴(kuò)散到大腿以上部分，體重增加較快，血壓升高，檢查小便有蛋白，則應(yīng)警惕是否并發(fā)妊娠中毒癥，需要及時(shí)針對治療。

　　NO2：感冒

　　準(zhǔn)媽媽們在懷孕中最怕就是感冒了。說是小病，又不能亂吃藥；說是大病，又太夸張，真煩惱。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該都了解在懷孕期間是不能亂用藥這個(gè)常識。因?yàn)閼言泻?，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎兒器官形成時(shí)，藥物對胎兒有一定的影響。

　　準(zhǔn)媽媽們注意不要使用抗生素之類的藥物。如果不是有很嚴(yán)重的癥狀，只是流鼻水、輕輕的打幾個(gè)噴嚏，可以不用看醫(yī)生，通過多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式在家輕松治療。如果癥狀持續(xù)或者加重，就應(yīng)該去醫(yī)院診治。

　　NO3:便秘

　　這是準(zhǔn)媽媽們的通病了吧。女人平常就比較容易便秘，在懷孕期間癥狀更加突出。但是便秘不容忽視！因?yàn)楸忝貢鼓c道毒素堆積，可發(fā)生腸源性內(nèi)毒血癥，對母體造成極為嚴(yán)重的后果，對胚胎發(fā)育中的嬰兒造成極為嚴(yán)重的影響，甚至導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生。便秘嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，引起直腸脫垂，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時(shí)因便秘、腸梗阻導(dǎo)致小腸壞死而切除大部分小腸。妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴(yán)重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。有的便秘孕婦分娩時(shí)，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產(chǎn)程延長甚至難產(chǎn)。

　　可怕的便秘，人人得以解決之！準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該改善飲食結(jié)構(gòu)多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動(dòng)，多喝水。還有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，最好在早飯后便便。適宜運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助括約肌的松弛。便秘嚴(yán)重者應(yīng)該去醫(yī)院診治，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用緩瀉劑。

　　NO4：皮膚瘙癢

　　孕婦在懷孕期間出現(xiàn)皮膚過敏是正常的妊娠反應(yīng)。女性懷孕后受激素變化的影響，經(jīng)常會出現(xiàn)短期過敏性皮膚炎癥，但對胎兒不會造成影響。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，孕婦皮膚過敏現(xiàn)象，通常都是由于孕期末期的孕婦容易內(nèi)熱。因?yàn)轶w內(nèi)多了一個(gè)寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也產(chǎn)生變化。

　　建議停用所有的化妝品。首先要學(xué)會減輕精神負(fù)擔(dān)，避免煩躁和焦慮不安，精神緊張、情緒激動(dòng)，只會加重瘙癢。切忌搔抓止癢，不斷搔抓后，容易使表皮脫落出現(xiàn)血痂，日久會導(dǎo)致皮膚增厚、色素加深，繼而加重瘙癢，甚至還能引起化膿性感染。洗澡時(shí)切忌用溫度過高的水或使用堿性肥皂使勁擦洗，這樣會加重瘙癢，而且要勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量，因?yàn)楹ｕr能加重皮膚瘙癢。穿純棉的衣物，避免化纖織物與皮膚發(fā)生摩擦。

　　NO5：背痛

　　當(dāng)胎兒生長時(shí)，孕婦的腹部需伸展容納變大的子宮，腹部肌肉的伸展在懷孕期間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正規(guī)伸展?fàn)顟B(tài)，背部就必須負(fù)擔(dān)更多的重量及壓力以維持身體姿勢。還有激素的分泌使得肌肉的松弛，加重了背部的負(fù)擔(dān)。

　　徹底拋棄高跟鞋。每天適當(dāng)?shù)腻憻?，?jù)說游泳和瑜伽有助減輕痛狀。熱療也比較有效，可以在背部用熱水袋熱敷，或是洗一個(gè)熱水澡。如果情況嚴(yán)重的話，就要去醫(yī)院進(jìn)行物理方面的治療緩解了。