生產(chǎn)時(shí)可緩解疼痛的8種姿勢(shì)

　　姿勢(shì)7：在從第一產(chǎn)程向第二產(chǎn)程進(jìn)入時(shí)，產(chǎn)婦可以在床上采取蹲坐的姿勢(shì)，丈夫及其他陪護(hù)者分別站在床的兩旁，產(chǎn)婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護(hù)者的頸肩上，這種由別人支撐的趴跪姿勢(shì)，可以使產(chǎn)婦感到舒服一些，而且胎兒的重力還可以促進(jìn)骨盆擴(kuò)張。

　　姿勢(shì)8：如果需要的話，在子宮收縮間歇產(chǎn)婦可以采取直坐的姿勢(shì)坐在床上，后背貼在有靠墊或枕頭的床背上，雙腿屈起，雙手放松地放在膝頭上。這樣，可以使產(chǎn)婦的腹部及腰部得到一些放松，還可以將胎兒的頭向子宮頸推進(jìn)，讓宮縮更為有效。

　　現(xiàn)在的女性朋友大都注重自己的儀表，為了讓自己更加的身姿婀娜，高跟鞋是必不可少的。可是，你們知道嗎，女孩常穿高跟鞋可能會(huì)導(dǎo)致將來生育方面出現(xiàn)困難，不要以為這是危言聳聽，一起來了解吧。

　　女性骨架有變窄趨勢(shì)

　　“如果細(xì)心點(diǎn)觀察你可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在女孩子的形體和以往發(fā)生了些變化，‘細(xì)胳膊細(xì)腿’的更多了，總體來說看起來也更好看了。”南京市第一醫(yī)院婦產(chǎn)科徐友娣主任醫(yī)師說，“和以前的女性相比，現(xiàn)在身體較“窄”的女孩子更多了，看起來骨架子比較小，穿衣服也更好看了。出現(xiàn)這種變化是和生活條件的變化有關(guān)系的。但這卻不是一個(gè)好的現(xiàn)象，反倒意味著女性的分娩難度會(huì)增加，特別是鐘愛高跟鞋的女性，更加雪上加霜?！?

　　隨著社會(huì)的進(jìn)步，飲食結(jié)構(gòu)改變了，生活狀態(tài)改變了，特別是代步工具的進(jìn)步使得運(yùn)動(dòng)減少，女性的骨骼也在悄悄發(fā)生變化。從姿態(tài)上來看，是更好看了，不過對(duì)女性的分娩卻是有影響的。骨盆變窄的多了，嬰兒分娩出母體的重要“通道”也就變窄了。

　　穿高跟鞋加劇分娩難度

　　“現(xiàn)在街上很多十八九歲的小女生都蹬著十厘米或以上的高跟鞋，這其實(shí)對(duì)身體是很不好的。因?yàn)榇└吒眢w必然前傾，這樣對(duì)骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側(cè)被迫內(nèi)縮，傾斜度增加了，會(huì)造成骨盆入口狹窄。“醫(yī)生提醒，“為了將來更好的分娩，建議未滿18歲的女性最好不要常穿高跟鞋，即使是成年女性也不能掉以輕心，常年外力作用同樣會(huì)使骨骼發(fā)生變化。