心情一旦放松下來，生活也在悄悄地發(fā)生變化。我不再抱怨老公了，我們開始在電話里憧憬寶寶的模樣。我每天堅(jiān)持散步、聽音樂，有煩心事的時(shí)候就大聲地唱歌，努力保持快樂的心情。

提示:胎教要跟上胎兒成長的腳步

　　Pregnancy評述：

　　有研究顯示：懷孕后，一些年輕的準(zhǔn)媽媽容易產(chǎn)生心情緊張、情緒波動大等不良反應(yīng)。這是因?yàn)槟阁w的神經(jīng)系統(tǒng)要適應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要，正常調(diào)節(jié)規(guī)律受到破壞所致。

　　很明顯，沈佳在孕早期因?yàn)?strong>身體不適和外界因素影響，也險(xiǎn)些陷入孕期憂郁癥當(dāng)中。

　　孕早期是胎教的開始階段，當(dāng)胚胎開始發(fā)育，胚胎各器官也進(jìn)入了分化的關(guān)鍵期。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽的情緒會通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒發(fā)育。

　　因此，孕早期胎教的關(guān)鍵在于，準(zhǔn)媽媽要進(jìn)行積極的自我情緒調(diào)試，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時(shí)還要積極儲備懷孕和分娩知識，消除不必要的緊張。另外，準(zhǔn)爸爸和家人也要積極努力，體諒準(zhǔn)媽媽的辛苦，為她營造寬松、愉悅的孕育氛圍。

　　孕早期胎教重點(diǎn)

　　●經(jīng)常在環(huán)境幽靜的公園和小區(qū)散步。

　　●聽一些節(jié)奏舒緩的曲子。

　　●美化居室環(huán)境，養(yǎng)花種草，陶冶情趣。