反面教材

　　最胖的媽媽：李湘

　　孕期體重情況：暴增60斤

　　2009年10月，李湘在北京生下自己的千金。在孕期，為了女兒，一向很注意形體的李湘大量進(jìn)補(bǔ)，加上她本身是易胖型體質(zhì)，結(jié)果在整個(gè)孕期的體重暴增60 斤！這種所謂的“犧牲”實(shí)在是讓大部分的媽媽望塵莫及。目前盡管傳言她已經(jīng)瘦了20斤左右，但減肥任務(wù)仍然異常艱巨！

　　最被懷疑的瘦媽：陳慧琳

　　產(chǎn)后身材情況：比懷孕前還要瘦

　　陳慧琳兒子“小蝦餃”出生了！但是網(wǎng)友卻發(fā)現(xiàn)，陳慧琳幾乎未經(jīng)任何發(fā)胖的過程，更提不到減肥的過程，“產(chǎn)后”比“孕前”還苗條！不管陳慧琳如何辟謠，說自己懷孕生子后不胖，網(wǎng)友們?nèi)再|(zhì)疑陳慧琳是“代孕產(chǎn)子”，理由是她面對(duì)孩子時(shí)眼神詭異，絲毫感覺不到那種產(chǎn)后初為人母的自然母性流露。

產(chǎn)后減肥

　　對(duì)號(hào)入座

　　你是哪種胖媽媽

　　有的媽媽天生易胖，稍不留意就體重飆升；有的媽媽因?yàn)榇x不良造成肥胖；有的媽媽是因?yàn)椴划?dāng)飲食被催胖；有的媽媽是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂而變胖……找到了產(chǎn)后肥胖的原因，才能找到正確的減肥辦法。

　　A類產(chǎn)后水腫型肥胖

　　1、即使很熱的時(shí)候也很少出汗。

　　2、沒怎么吃也發(fā)胖。

　　3、拍打小腹，可以聽到咚咚咚的聲音。

　　4、下半身經(jīng)常腫脹，覺得腿腳特別沉重，特別累。

　　B類腸胃紊亂型肥胖

　　1、孕前胃口一般，孕后胃口特別好。

　　2、孕后長(zhǎng)期便秘，或便秘和腹瀉交替出現(xiàn)。

　　3、小肚子硬硬的而且往上突出。

　　4.胃口不好還強(qiáng)迫自己吃，結(jié)果腸胃非常難受。