暴飲暴食導致胎兒肥胖

　　孕媽們懷孕后，會非常重視自己的膳食。很多孕媽們被灌輸了“母胖兒壯”的誤解。因此，孕媽們會強迫自己多吃，使自己變胖。孕媽們覺得自己懷孕后是兩個人吃飯，就拼命地吃，加上懷孕期間活動量減少，沒有過多的體力消耗，很快就會自己就會胖起來。然而，孕媽胖了，胎寶寶是變大、變重了，但并不強壯。

胖娃多煩惱 3類孕媽易生肥胖兒

　　孕媽暴飲暴食不僅使自己的體重過胖而且導致胎兒的脂肪細胞分裂加速，脂肪細胞明顯地多于正常的胎兒，脂肪轉化速度加快，使正常胎兒變成肥胖的巨大胎兒，使寶寶出生后成為先天性肥胖隊伍的新成員，這也是為孩子的健康埋下深深的隱患。為了孕媽自己和寶寶的健康，正確的做法應當是攝入適量的、營養(yǎng)充足且均衡的膳食。

　　除了保證足量且均衡的蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入，增加肉類、魚蝦類、蛋類及豆制品食物的供給，多吃一些蔬菜和水果外，補充有利于促進身體脂肪燃燒和分解的營養(yǎng)素維生素BT對于防止孕媽及胎兒發(fā)胖大有重要作用，科學研究證實維生素BT能促進人體脂肪燃燒和氧化，人體缺乏該營養(yǎng)素是導致發(fā)胖的重要原因。

　　小編觀點：懷孕之后，很多孕媽的食量都會增大，但是這時候也是考驗你自制力的時候，對自己的食量要進行控制?？梢赃x擇少食多餐的方法，不要隨身帶高熱量的垃圾零食。多吃水果，補充葉酸。特別是到了懷孕7個月后，孕媽們要時刻注意自己的體重變化。

　　肥胖父母易生肥胖兒

　　據(jù)調(diào)查，父母雙親體重正常，其子女肥胖發(fā)生率約為8%～10%。雙親中一人肥胖，子女肥胖發(fā)生率約為40%。如果僅僅是母親胖，那么他們孩子的肥胖率為50%～60%，其中女孩為75%。雙親均肥胖，子女肥胖發(fā)病率高達70%～80%，其中女孩可達9 0%～9 5%，男孩為70%～75%。

　　母親肥胖，子女中容貌像母親者往往肥胖，父親肥胖，子女中酷似父親者往往也肥胖。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計資料分析，女性的肥胖是男性的1. 5～2倍。有人觀察了19對同卵孿生兒，他們自幼分別生活在不同的家庭中，但每對孿生兒之間，其體重平均相差1. 9千克，而異卵孿生兒之間，其體重平均相差4. 5千克。這些都表明，肥胖與遺傳有一定關系。

　　肥胖的遺傳傾向還表現(xiàn)在脂肪細胞數(shù)目、脂肪細胞體積、脂肪組織分布的部位，骨骼狀態(tài)也有遺傳性。寬大骨骼，強力型體型的人易患肥胖病。有學者研究認為，肥胖是因為控制脂肪產(chǎn)生和生長的基因密碼發(fā)生突變所致。具有高度肥胖傾向的人體內(nèi)存在著較大和較多的脂肪細胞，其子女便會獲得父母這部分的基因密碼。

　　因此父母均肥胖，子女獲得這類遺傳密碼的機會就多。如果父母僅一方肥胖，獲得遺傳的可能性就減少。還有人研究認為，這類通過遺傳基因突變的脂肪組織中出現(xiàn)更多的脂肪只能積存，不能轉化為能量，并且這類脂肪細胞還會對抗胰島素，誘致胰島分泌更多的胰島素，于是脂肪合成更多。這種由遺傳所致的肥胖傾向，往往從兒童時期就開始了出現(xiàn)了。

　　小編觀點：夫妻雙方如果都是肥胖的話，可以考慮先進行有效地減肥再進行受孕。其次，遺傳性肥胖通常都是很難控制的。

　　寶寶生下來之后，要掌控寶寶的身體變化，嚴格控制寶寶的飲食以及生活習慣等。通過一些客觀的因素改變防止寶寶肥胖的發(fā)生。