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            四招幫準(zhǔn)媽媽們甩掉孕期妊娠紋

            編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

              妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細(xì)紋。大多數(shù)孕媽媽的妊娠紋長(zhǎng)在肚皮上,而且通常是在懷孕中后期出現(xiàn),因?yàn)檫@時(shí)候,為適應(yīng)腹中胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求,孕媽媽的肚皮會(huì)迅速增大拉伸。是否有什么辦法可以避免妊娠紋的呢?還有你又知道月子里怎樣去妊娠紋嗎?下面小編帶你一探究竟!


            想要甩掉妊娠紋 看這里就夠

              招數(shù)一:傷口護(hù)理是關(guān)鍵

              1、剖宮產(chǎn)后,立即使用腹帶;拆線后,穿緊身衣,這些屬于物理療法,都能預(yù)防妊娠紋增生。不過(guò),剖宮產(chǎn)術(shù)后使用腹帶不宜過(guò)緊,42天后可以稍微緊一點(diǎn)兒。

              2、新媽咪及時(shí)給傷口換藥,避免傷口感染,以促使創(chuàng)面安全愈合。

              3、避免劇烈活動(dòng),不過(guò)度伸展或者側(cè)屈身體,休息時(shí)采取側(cè)臥、微屈體位,減少傷口的張力。

              4、不能因?yàn)榘W、痛,而過(guò)早地揭掉疤痕結(jié)痂,過(guò)早硬行揭痂會(huì)把尚停留在修復(fù)階段的表皮細(xì)胞帶走,甚至撕脫真皮組織,并刺激傷口出現(xiàn)刺癢,這會(huì)延緩疤痕修復(fù)。

              5、 避免陽(yáng)光照射,防止紫外線刺激形成色素沉著,保持疤痕處的清潔衛(wèi)生,及時(shí)擦去汗液,不要用手搔抓,避免用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢,以免加劇局部刺激,促使結(jié)締組織炎性反應(yīng),引起進(jìn)一步刺癢。

              招數(shù)二:飲食調(diào)理是手段

              剖宮產(chǎn)半年之內(nèi)是防止妊娠紋產(chǎn)生的重要階段,一定要注意自己的飲食。總體來(lái)說(shuō),要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物,如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。因?yàn)檫@些食物能夠促進(jìn)血液循環(huán)、改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。

              1、勿偏食:中醫(yī)認(rèn)為藥食同源。食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食則易致身體攝入的營(yíng)養(yǎng)不平衡,不利于妊娠紋的消退。所以在平時(shí)的飲食中,保持營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入有利于妊娠紋修復(fù)。

              2、勿過(guò)食:過(guò)食是指過(guò)多食和過(guò)少食;過(guò)多食,易損傷脾胃至氣血生化不足;過(guò)少食則營(yíng)養(yǎng)不良,氣血亦會(huì)不足,導(dǎo)致正氣虧虛,邪氣泛濫。

              3、勿亂食:如果自己是疤痕體質(zhì),且疤痕部位伴有瘙癢、疼痛、增生或攣縮變形的癥候,飲食上要特別注意。那些油炸火灸之品;肥甘厚膩之味;辛辣燥性之食,要統(tǒng)統(tǒng)禁戒。因?yàn)檫@些食品會(huì)使脾胃雜滯,健運(yùn)功能失常,還會(huì)增加血流量,這就給疤痕的惡化創(chuàng)造了條件。

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