跟人的性格相似，水果的“個性”有溫有熱還有涼。夏日溫熱水果有荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等；溫性水果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等；涼性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等；中性水果有葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等；一般來說，冬天吃溫熱類水果，夏天吃寒涼類水果。

　　對于一般的準媽媽來說，并沒有絕對禁忌的水果，孕媽選擇水果跟常人也無很大區(qū)別。只是有三種夏日當紅的水果建議準媽媽們要忍忍再吃。

夏季的當紅水果 準媽媽要忍忍再吃

　　吃荔枝可補充能量、益智補腦還有止血止痛之效。話又說回來，很多人都清楚荔枝不宜多吃，原因是荔枝性熱，吃多了容易上火并且引發(fā)“荔枝病”。另外，荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。

　　孕婦同樣不宜多吃荔枝，每次以100—200克為宜。由于荔枝上火，在夏季吃荔枝更是火上加火。準媽媽們稍微忍一下，到了秋天再吃荔枝就不那么容易上火了。如果實在饞了建議吃荔枝前后喝一些鹽水（涼茶等降火的也可以），或者荔枝去皮泡在淡鹽水中冷藏后食用。

　　龍眼有滋補氣血的作用，但是愛吃龍眼的孕媽們可能要忍多一會了，原因是龍眼性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人則不宜服用。

　　孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，往往會出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。醫(yī)學家通常有“胎前宜涼”的主張，常建議孕婦用一些清涼、滋補的藥品，而龍眼極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，故孕婦不宜吃龍眼。

　　榴蓮享有“水果之王”的美譽。廣東人有“一只榴蓮三只雞”的說法。榴蓮周身是寶，吃榴蓮的好處就更多了：滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體等等。