另外，孕婦還要注意營(yíng)養(yǎng)與休息，減少脂肪和鹽的攝入，增加富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的食品，對(duì)預(yù)防妊娠中毒癥的發(fā)生有一定的作用，并且孕婦要保證足夠的休息和保持良好的情緒也有助于抑制妊娠中毒癥的發(fā)生。

孕期運(yùn)動(dòng)

　　6.丈夫需要做的事

　　懷孕的第8個(gè)月，丈夫要從身心兩方面來(lái)關(guān)心妻子，減輕妻子的負(fù)擔(dān)。

　?。?）要保證妻子的營(yíng)養(yǎng)和休息，為分娩積蓄能量。丈夫要主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，還要注意保護(hù)妻子的安全，避免妻子遭受外傷。此時(shí)的子宮變得非常脆弱極易受傷或感染，再加上性關(guān)系會(huì)使子宮收縮造成早期破水，所以一定要避免性生活。

　?。?）要同妻子一起對(duì)胎兒進(jìn)行胎教。在嬰兒的感覺(jué)器官基本形成的時(shí)候，與嬰兒進(jìn)行對(duì)話越多越好，最好進(jìn)行至少3次規(guī)律性的對(duì)話。不僅是聽覺(jué)，在觸覺(jué)也基本形成的時(shí)候應(yīng)更加頻繁的按摩肚子，’在進(jìn)行對(duì)話的時(shí)候，用手指頭敲一下肚子可以感覺(jué)到胎兒的腳在動(dòng)。并要做好家庭中的妊娠監(jiān)護(hù)，以防早產(chǎn)。

　　（3）丈夫要為妻子分娩做好充分的準(zhǔn)備。為妻子分娩做好經(jīng)濟(jì)上、物質(zhì)上、環(huán)境上、知識(shí)上的準(zhǔn)備，要和妻子一起學(xué)習(xí)哺育、撫養(yǎng)嬰兒的知識(shí)，檢查孩子出生后用具是否準(zhǔn)備齊全，不夠的要主動(dòng)補(bǔ)充準(zhǔn)備……

　　總之，此時(shí)丈夫的作用非常重要，要在生活中為妻子創(chuàng)造良好的條件，在心理上開導(dǎo)妻子，幫助妻子消除對(duì)分娩的恐懼心理等，使妻子以良好的心態(tài)度過(guò)這一時(shí)期。