看電視須知

　　專家提醒：看電視須知

　　1、有些家庭為了怕孩子亂動電視機開關(guān)頻道，把電視機放得很高、很偏，這是不對的。這么看電視，看了一段時間，一定會感到脖子緊張、眼睛很累。應(yīng)當把電視屏幕的中心與嬰幼兒視線等高，長時間在側(cè)方看電視，還可造成斜視。

　　2、有的家長把嬰幼兒抱在離電視機很近的地方來看，這也不對。雖然許多專家測試，電視機所發(fā)出的微波，對眼睛沒有直接傷害，但太近看到屏幕上出現(xiàn)一條條掃描線和閃光點，不僅圖象不清晰，也很累眼睛，因為嬰幼兒輻輳能力尚未發(fā)育完善，時間一長，物像就會模糊不清，眼球會覺脹痛，并有視疲勞?？措娨暤木嚯x，大致是熒光屏對角線的4～6倍。有一個簡易方法可以試試看，一只臂向前伸直，手掌橫放，如手掌恰好把電視屏遮住，這個距離就差不多，大概2米左右。

　　3、有的家長認為關(guān)燈看電視，黑白分明可以看得清楚些，讓孩子更集中精神，其實不然。嬰幼兒的視覺調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，缺乏突變的適應(yīng)能力，特別是對強光的直接刺激，視覺難以調(diào)節(jié)和適應(yīng)。電視機時明時暗，變化多快，特別是彩電，顏色過濃、刺激性強，光線太亮還會使瞳孔縮小，使調(diào)節(jié)緊張。如果關(guān)燈看電視，熒光荬的亮度和周圍的黑暗強弱分明，容易損傷眼睛，所以晚上室內(nèi)要保留一盞低瓦數(shù)的電燈，使環(huán)境中有微弱光線，電視機也要適當調(diào)整光度、對比度和色彩。

　　4、另有一點也很重要，不要凝視太久，較長時間連續(xù)觀看，特別是嬰幼兒看電視時間更不能過久，對較長的節(jié)目，中間可穿插一些其他活動如遠望等，有利視力的調(diào)節(jié)和恢復(fù)。

　　小編總結(jié)：看電視可以作為一種娛樂，但是切勿讓孩子沉迷于此，父母們要對孩子看電視的時間和內(nèi)容進行監(jiān)督，別讓它影響孩子的身心健康。