3、排氣后

　　食用了一些具有排氣功效的食物之后，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦還要特別的注意，在排氣后飲食應(yīng)該盡量以流食為主，這樣才有利于產(chǎn)后更好的恢復(fù)。并且這個(gè)時(shí)候的飲食還應(yīng)該注意逐漸的由流質(zhì)改為半流質(zhì)，同時(shí)準(zhǔn)備食物的時(shí)候還要注意盡量以營(yíng)養(yǎng)易消化為主，最好的選擇有蛋湯、爛粥、面條等。吃流食以及半流食一段時(shí)間后，這個(gè)時(shí)候可以根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)將飲食逐漸恢復(fù)到正常。

　　剛剛手術(shù)后不久的產(chǎn)婦一定要特別的注意，剖腹產(chǎn)后飲食應(yīng)該避免過(guò)早的喝雞湯、鯽魚(yú)等油膩肉類(lèi)湯和催乳食物，最好是在手術(shù)后的7-10天之后在食用。

蛋白質(zhì)食物

　　4、蛋白質(zhì)食物

　　專(zhuān)家還特別的提醒一點(diǎn)，在產(chǎn)后恢復(fù)期間，產(chǎn)婦還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕└缓械鞍踪|(zhì)的食物，這類(lèi)食物同樣有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。尤其是要注意多吃些動(dòng)物蛋白類(lèi)食物，如雞、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、血等。除此之外植物蛋白也是不錯(cuò)的選擇，比如像豆類(lèi)食品，但是食用的時(shí)候必須要注意適量，否則的話(huà)會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)。

　　剖腹產(chǎn)后飲食需要注意的方面有很多，以上這些都是產(chǎn)前產(chǎn)后最為關(guān)鍵的，了解這些可幫助產(chǎn)婦盡早的恢復(fù)身體健康。