產(chǎn)后腹部肥大的原因：
1、受子宮膨脹影響，腹壁彈力纖維斷裂
妊娠期間，腹壁周圍的皮膚受子宮膨脹的影響，彈力纖維斷裂，所以會(huì)在產(chǎn)后明顯松弛，還有很多脂肪堆積。
懷孕經(jīng)歷10個(gè)月，在4個(gè)月以后肚子開(kāi)始變大，算下來(lái)懷孕期間孕婦的腹直肌被撐了6個(gè)月。這時(shí)的腹直肌會(huì)被撐的很松馳，變得缺少?gòu)椥?，而且肌纖維變得很松，想讓它迅速恢復(fù)到正常情況，不太可能。所以從這個(gè)道理來(lái)講，6個(gè)月長(zhǎng)出來(lái)再靠6個(gè)月減回來(lái)，完全可以的。
產(chǎn)后腹部肥大原因
在腹部的最外側(cè)，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括了兩個(gè)半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結(jié)合在一起。在腹部二側(cè)的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過(guò)腹部，更底下的一層，則是由一側(cè)邊穿到另一側(cè)，直直地穿過(guò)腹部。這幾層肌肉，有的并不在腹部中心交叉而過(guò)。在腹部的中央下方，只有一層肌肉，因此該部位特別多肉，而容易受傷。
在懷孕期間，白線會(huì)開(kāi)始變軟，并開(kāi)始擴(kuò)張，使腹直肌的二層肌肉分開(kāi)，以調(diào)適配合逐漸長(zhǎng)大的胎兒。這肌肉的分開(kāi)，被稱為是腹直肌的分離。 生產(chǎn)后3-4天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)到約有2-4只手指寬的空間。當(dāng)肌肉的力量開(kāi)始增加時(shí)，這空間會(huì)縮減，變成只剩下一只手指的寬度。
2、孕期身體重心前移，脊椎骨自然反弓
同時(shí)由于懷孕時(shí)肚子往前突出，身體重心也向前移動(dòng)，為了支撐又大又重的肚子，脊椎骨自然反弓起來(lái)，長(zhǎng)此以往，原先挺拔的身材就不存在了。
3、孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，脂肪積聚
現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽，總害怕腹中的寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，每天都大吃特吃，毫不節(jié)制，而且又缺乏運(yùn)動(dòng)，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了，脂肪自然就長(zhǎng)在了自己身上。如果月子期中依然狂吃肉，不運(yùn)動(dòng)，腹部的贅肉那是可想而知了。
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