?。ǘ┬菹⒉缓弥履躺?nbsp; 哺乳期睡眠也關(guān)鍵

　　我有個(gè)雙胎朋友因?yàn)槿耸植蛔?，照顧不過來，結(jié)果晚上沒有怎么睡好，從坐月子的奶水豐富到3個(gè)月后幾乎沒有奶了。非?？上?！我當(dāng)時(shí)睡眠很好。因?yàn)樗麄儍蓚€(gè)一般能夠睡過5個(gè)小時(shí)以上。從出生到4個(gè)月每天都睡很多。晚上一覺就是5-7小時(shí)，所以我能保證睡眠。他們現(xiàn)在是能夠持續(xù)睡7個(gè)小時(shí)，偶爾醒來吃一次奶。

哺乳期睡眠也關(guān)鍵

　　他們?yōu)槭裁茨軌蛩敲淳茫恳灿忻卦E的。不過可能很多美媽不敢輕易嘗試。因?yàn)槲业慕?jīng)驗(yàn)也是供參考，我是睡前給他們吃小半碗的米糊。（米粉是我奶奶自己種的大米加上一些獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)素材磨制）不可思議的是我是在他們出生15天后開始給他們吃到如今9個(gè)月。這點(diǎn)倘若沒有信心的美媽也不要輕易嘗試，特別是很聽醫(yī)生或者專家的話的美媽也不要嘗試。我的僅是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，而且我的孩子的身體體質(zhì)可能跟你的孩子的不同。

　　再補(bǔ)充一點(diǎn)，雖然我的乖乖們現(xiàn)在9個(gè)月了，體重是趕不上單胎的9個(gè)月體重，差2-3斤，但從出生后到5個(gè)月平均每個(gè)月長(zhǎng)2斤，他們身體健康，非常硬朗，已經(jīng)可以自己扶著東西站起來了，一站至少有5分鐘。4個(gè)月會(huì)翻身抬頭，6個(gè)月會(huì)俯伏前進(jìn)。8個(gè)月長(zhǎng)牙，現(xiàn)在已經(jīng)有5顆了。