4、運(yùn)動能使胎兒的大腦活化

　　妊娠中的運(yùn)動，不僅對分娩有幫助，也能有效地轉(zhuǎn)變孕媽咪的心情，更重要的是，運(yùn)動能使孕媽咪充分也吸入氧氣，胎兒是通過臍帶來攝取氧氣與營養(yǎng)的，如果母親能充分地吸入氧氣，胎兒的大腦就會因為充足的氧氣而變得活性化，所以，孕媽咪適量的活動可使胎兒的頭腦更靈敏，但劇烈的運(yùn)動效果適得其反，反而會抑制胎兒大腦的發(fā)育。孕媽咪每天都要保持一定的運(yùn)動量，但要配合自己的身體狀況來進(jìn)行。

　　5、短途旅行也是一種很好的胎教

　　妊娠第六個月是最適宜孕媽咪短途旅行的時機(jī)。這時，胎兒漸漸安定，你離生產(chǎn)還有一段時間，身體還比較便于活動，不妨選一個好天氣，與胎兒，準(zhǔn)爸爸一起享受一下外出度假的樂趣。

推薦！準(zhǔn)媽咪5個胎教心得分享

　　在制訂旅行計劃時，你們一定要考慮到胎兒，行程不要安排得太緊，行程不要過于勞累。一般而言，空氣清新、寧靜的地方最理想，最好離家不太遠(yuǎn)，如有綠色的草地、湖泊則是最佳的選擇。孕媽咪如感到心曠神怡的話，胎兒也會從中受益。

　　在大自然中呼吸新鮮空氣、散步，規(guī)則的子宮收縮運(yùn)動，對胎兒是最快活的皮膚刺激，同時也可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)達(dá)。別忘了：告訴胎兒你來到了什么樣的地方，你看到了什么。

　　旅行時，你們兩人也可一起討論給寶寶取名，這些經(jīng)驗和過程將會成為你們?nèi)蘸笞蠲篮玫幕貞洝?

　　準(zhǔn)媽媽必知的16件胎教小事

　　孕期，給胎兒做胎教幾乎是每個準(zhǔn)媽媽的“任務(wù)”之一，其實，胎教不僅僅體現(xiàn)在跟寶寶交流這一方面，準(zhǔn)媽媽可以走出家門，走入人群中，讓胎兒接觸這個社會，與您一同感知這個社會。

　　1、大聲唱喜歡的歌

　　唱歌會使整個人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除緊張。媽媽放松，寶寶自然會樂得自在了。

　　2、一二三，齊步走

　　散步是最能讓人放松的運(yùn)動。在天氣好，空氣清新的時候散步不只是一種享受，還能讓肚里的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果，他會和你一樣心情愉快的!

　　3、找件自己喜歡做的事

　　懷孕期間要經(jīng)常投自己所好，做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習(xí)書法、繡十字繡，哪怕是玩游戲，只要不讓自己過于勞累，任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅，通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足，寶寶也會感應(yīng)得到。

　　4、待在人群里

　　在身體條件允許的情況下，盡量保持工作的狀態(tài)，待在人群里，與人交流有助于把對懷孕這件事的注意力轉(zhuǎn)移到工作上，消除緊張情緒。

　　5、給肚里的寶寶讀書

　　和胎兒的交流非常有趣，唱唱歌、說說話、讀讀圖畫書等。按照發(fā)音順序一個字一個字地讀給他聽，把又有文字又有圖畫的頁面指給ta看，跟肚里的寶寶進(jìn)行交流。媽媽的聲音給肚里寶寶帶來的聲音刺激能使胎兒心情舒暢。