對(duì)于剛懷上寶寶的孕媽媽來(lái)說(shuō)真是開心興奮，興奮之余總有一些擔(dān)心，不知道孕期里需要注意什么。其實(shí)孕早期里孕媽媽很多方面都要和懷孕前不同了，那么懷孕前3個(gè)月里準(zhǔn)媽媽們到底需要注意哪些方面呢?下面一一為你解答！

　　紀(jì)律1 洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

孕早期暗藏危機(jī) 孕媽嚴(yán)守4紀(jì)律

　　懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng)，通常會(huì)使孕媽媽的身體比較虛弱。如果洗浴時(shí)間太長(zhǎng)，容易身體過(guò)于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里;或是因身體受冷而染上傷風(fēng)感冒。特別是坐浴時(shí)間過(guò)久，會(huì)造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。

　　在浴室內(nèi)沐浴，孕媽媽容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致。加之熱水的刺激，會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕媽媽腦部的供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

　　懷孕以后，由于機(jī)體內(nèi)分泌的改變，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也會(huì)隨之旺盛。因此，孕媽媽比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚、尿路感染?？墒牵绻阢逶r(shí)不注意方法，有可能對(duì)母體和胎兒的健康造成影響，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，有些甚至是永久性的損害。

　　因此，孕媽媽在進(jìn)行熱水浴時(shí)，每次的時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)為佳。

　　紀(jì)律2 孕吐劇烈要及早就醫(yī)

　　少數(shù)孕媽媽在懷孕早期反應(yīng)特別強(qiáng)烈，惡心嘔吐以致完全不能進(jìn)食。這時(shí)，應(yīng)該及早去醫(yī)院就醫(yī)，通常需要住院治療。否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會(huì)由于身體缺乏營(yíng)養(yǎng)、脫水而給胎兒的發(fā)育帶來(lái)嚴(yán)重后果。

　　孕媽媽孕吐嚴(yán)重，沒(méi)有食物的補(bǔ)給，身體中缺少糖，就會(huì)動(dòng)用脂肪來(lái)供給身體能量，會(huì)造成酮癥酸中毒，對(duì)胎兒的健康不利，所以孕吐嚴(yán)重的孕媽媽最好到醫(yī)院檢查治療，一般來(lái)說(shuō)，多胎妊娠、葡萄胎的早孕孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重。檢查很簡(jiǎn)單，做個(gè)尿檢就可以了。

　　少數(shù)孕媽媽反應(yīng)特別嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由于嘔吐頻繁，孕媽媽處于失水狀態(tài)。如果病情繼續(xù)惡化，將發(fā)生抽搐、昏迷、黃疸等嚴(yán)重癥狀，甚至造成死亡。

　　妊娠劇吐的原因并不是很清楚，一般認(rèn)為可能與絨毛膜促性腺激素過(guò)高有關(guān)。孕媽媽嘔吐嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致身體代謝紊亂，需要住院治療，建議禁食兩三天，進(jìn)行靜脈輸液，糾正代謝紊亂。如果妊娠嘔吐比較嚴(yán)重，也可以口服少量的B族維生素。

　　如果發(fā)生以上狀況，需到醫(yī)院及時(shí)就診。