準爸爸優(yōu)生飲食準則

　　在這競爭的社會機制中，只有身體強壯、心理健康跟智力發(fā)達的孩子才干在將來的競爭中占領(lǐng)自己的一席之地。若想生育寶寶，專家提示準爸爸在飲食上多注意，防止有害物質(zhì)對本人身材的損害，從而維護精子健康富強的性命力。

準爸爸的飲食準則

　　準爸爸飲食應留神如下多少點：

　　有人把韭菜當做壯陽草，其實韭菜農(nóng)藥含量特別高，很難去除，對男性生殖危害大，準爸爸盡量少吃。

　　生果既可口營養(yǎng)又豐盛，有的人嫌削水果皮麻煩，洗干凈了就吃，可是果皮的農(nóng)藥含量很高，所以一定要削皮吃。有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干凈，再下鍋?？墒橇级嗄贻p人以為洗干凈再經(jīng)由加熱后，就不問題，實際并不是這樣。

　　個別的蔬菜要先洗清潔，再放入凈水中浸泡一段時間，而后再下鍋。假如要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前還要用開水燙一下，這樣做，農(nóng)藥的成分會更少，對人體健康更保險。