懷孕期間，孕媽媽會(huì)感到各種不適應(yīng)，而孕媽媽的肚子就會(huì)最先遭殃。肚子一發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，孕媽媽就會(huì)一直嚷嚷著肚子痛，因此，懷孕注意事項(xiàng)中，孕媽要首先關(guān)注肚子不適，因?yàn)槎亲硬贿m，不僅僅只有痛，還有其他情況。讓小編跟孕媽媽們一起揭開(kāi)肚子不適的謎團(tuán)吧！
孕期困擾準(zhǔn)媽媽的4大肚子難題
肚子疼要及時(shí)就醫(yī)
肚子疼是懷孕初期癥狀之一，不少孕媽媽都會(huì)在懷孕初期肚子疼，甚至還有在懷孕初期肚子疼出血的現(xiàn)象出現(xiàn)。這是懷孕初期孕媽媽常見(jiàn)的身體反應(yīng)，一般由于妊娠反應(yīng)引起的是生理性的肚子疼，無(wú)需治療和做其他特殊處理。
三種情況，造成孕媽媽?xiě)言谐跗诙亲犹邸?/strong>
1、肌肉、韌帶、血管和其他身體內(nèi)部器官帶來(lái)的壓力。懷孕后時(shí)候你會(huì)感覺(jué)肚子一天天大起來(lái)，然后皮膚就有一種緊繃的感覺(jué)。如果你很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，那么在遠(yuǎn)足后或打乒乓球后會(huì)感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。
因此，孕媽媽有些不適感也不奇怪，特別是你的中下腹部。小編建議，如果孕媽媽換一種姿勢(shì)，或是學(xué)會(huì)放松，懷孕肚子痛大多都會(huì)得以緩解。
2、子宮增大刺激骨骼。有些孕媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛，甚至導(dǎo)致活動(dòng)受限。小編建議，孕媽媽不必?fù)?dān)心多臥床休息就可緩解。臥床休息時(shí)，孕媽媽可通過(guò)左側(cè)臥位睡來(lái)緩解疼痛。
3、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因
當(dāng)懷孕初期肚子痛比較明顯和難忍的時(shí)候，孕媽?xiě)?yīng)該去醫(yī)院檢查檢查以排除宮外孕，再進(jìn)一步做全面的身體檢查，以排除其他子宮附件疾病。
孕激素令你肚子發(fā)脹
胎寶寶一天一天地在孕媽媽肚子里長(zhǎng)大，而孕媽咪的子宮也漸漸變大。懷孕12周后，孕媽媽子宮升入腹腔，隨著寶寶的長(zhǎng)大，子宮繼續(xù)增大，將胃推向上方；腸管則被推向上方及兩側(cè)。此外，胎盤(pán)分泌大量性激素，其中孕激素可使胃腸道蠕動(dòng)減弱，延緩了胃內(nèi)容物的排空時(shí)間，因此一般的準(zhǔn)媽媽都感覺(jué)到上腹部有飽脹感。
腸蠕動(dòng)減弱使糞便在大腸中停留的時(shí)間延長(zhǎng)，水分逐漸被吸收，糞便干結(jié)而便秘。便秘又進(jìn)一步影響腸道功能，加重腹脹。 由于便秘和增大的子宮對(duì)直腸的壓迫及性激素對(duì)胃腸道的作用，直腸靜脈的回流受阻，因此孕媽媽容易發(fā)生痔瘡，原來(lái)就患痔瘡的準(zhǔn)媽媽孕期時(shí)癥狀還會(huì)加重。
如果孕媽媽孕期肚子脹，小編建議孕媽可以這樣做。
1、建立每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。
2、增加每天的活動(dòng)量，比如增加每天散步的次數(shù)和延長(zhǎng)每次散步的時(shí)間。
3、多飲水，以利于腸蠕動(dòng)，防止糞便干結(jié)。多吃蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品。懷孕中晚期，大約是懷孕6個(gè)月后，孕媽媽?xiě)?yīng)該少食多餐，每次都不要吃得太飽，這樣可以減輕腹部飽脹的感覺(jué)。
4、孕媽媽千萬(wàn)不要在懷孕期間自作主張吃瀉藥。
