孕媽媽應(yīng)該等到自己懷孕3個月，胎寶寶在孕媽媽的肚子較為穩(wěn)定時，就主動跟領(lǐng)導(dǎo)和同事說，表現(xiàn)你對領(lǐng)導(dǎo)和同事的重視。等到一定時間才說，領(lǐng)導(dǎo)可能會派遣你去出差，這可能會對胎寶寶有影響?；蛘咄虏恢滥銘言校瑫鲆晫δ愕恼疹?。

　　孕媽媽們?nèi)绻恢廊绾稳ラ_口表達自己懷孕，可以選擇幽默的形式跟領(lǐng)導(dǎo)說：“報告領(lǐng)導(dǎo)，大好消息，我為這個團隊帶來了一個生力軍！”這樣的話，你會得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的祝福。另外，領(lǐng)導(dǎo)可能會減輕你的工作任務(wù)。孕媽媽不必擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)因為你懷孕而辭退你，因為有相關(guān)法律保障孕媽媽們的權(quán)益。

孕媽媽舒壓法則 向杜拉拉學(xué)習(xí)

　　3、孕媽媽開博

　　心理學(xué)上處理情緒有個很好的方法，就是寫作。而懷孕期間，孕媽媽絕大部分的焦慮來自于慌亂的想法，寫作就能梳理和整理想法，抒發(fā)情緒，讓焦慮感下降。寫博客和微博還可以達到社會支持的效果，孕媽媽間得到情緒支持，這對情緒有很大波動的孕媽媽來說很有正面意義。

　　除了舒緩孕媽媽的情緒外，小編認為懷孕期間開博客和微博，孕媽媽們可以與其他孕媽媽在網(wǎng)上進行交流和互動，方便快捷之余，還能增進懷孕知識。孕媽媽在家閑著，可以刷刷微博，打發(fā)時間。孕媽媽們關(guān)注各種微博，有趣的事情，會增添懷孕生活的樂趣。

　　此外，很多年輕的家長是在網(wǎng)絡(luò)伴隨中成長起來的，平時喜歡在網(wǎng)絡(luò)上寫東西，結(jié)婚生子后習(xí)慣不改。她們推崇個性張揚、喜“揭”家底，自我“炫耀”，比如“曬工資”、“曬照片”。其中，孕媽媽在網(wǎng)絡(luò)上寫懷孕成長日記有點“曬孩子”的味道，共同分享懷孕過程的快樂，樂此不疲。小編認為，年輕孕媽媽寫懷孕日記，記錄了胎寶寶剛剛踏上人生旅途的軌跡，長大后孩子對父母這份刻骨銘心的愛會更加回味，不勝感激。