哺乳期新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會(huì)從乳汁里排出，等于給寶寶“減肥”，試問：一個(gè)初生兒正需要各類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，補(bǔ)不著反而還得跟著吃大量藥物，怎么能健康發(fā)育？此外，新生新生兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起新生兒的肝功能異常。 一些減肥藥物中含有會(huì)引起甲狀腺亢進(jìn)的物質(zhì)，對(duì)母子都有不良影響。

　　產(chǎn)后氣血不足，新媽媽坐月子時(shí)需要攝取豐富營(yíng)養(yǎng)，獲得充分休息。一般新媽媽怕胖，不敢多吃，這無論對(duì)新媽媽或哺乳的新生兒來說，都是不健康的。懷孕期間因分泌激素，造成孕婦浮腫，看起來好像肥胖很多，中醫(yī)認(rèn)為新媽媽在生產(chǎn)6個(gè)月后，體內(nèi)在懷孕期積聚的水分才能隨氣血運(yùn)行，改善循環(huán)，這時(shí)候身體自然會(huì)瘦下來。瘦不了的人，是因?yàn)槠綍r(shí)能量消耗少的緣故?！?

　　最好新媽媽在產(chǎn)后42天內(nèi)不能盲目節(jié)食減肥。當(dāng)身體未完全恢復(fù)到孕前的水平，加上一些新媽媽要哺乳，更需要補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食，不僅對(duì)新媽媽減肥無益，還有可能引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥。

　　產(chǎn)后急于減肥會(huì)使腹肌緊張?jiān)黾痈箟?，使盆腔?nèi)的韌帶受到來自上方的壓力，導(dǎo)致子宮脫垂、尿失禁和排便困難癥狀，而這些癥狀在生產(chǎn)10余年后會(huì)越發(fā)明顯，甚至?xí)绊懪砸簧慕】?，因此新媽?strong>產(chǎn)后減肥非三思不可。

　　誤區(qū)三：產(chǎn)后立即做運(yùn)動(dòng)最能減肥

　　新媽媽不應(yīng)急著運(yùn)動(dòng)，尤其是運(yùn)動(dòng)方式不正確的話，會(huì)造成股盆脫位，腰酸背痛。 劇烈運(yùn)動(dòng)容易使陰部傷口重新受損、出血。產(chǎn)后立即劇烈運(yùn)動(dòng)減肥，可能導(dǎo)致身體子宮康復(fù)放慢并引起出血。嚴(yán)重的還會(huì)引起生產(chǎn)時(shí)手術(shù)斷面或外陰切口再次遭受損傷。 一般來說，順產(chǎn)4～6周后，新媽媽才可以開始做產(chǎn)后瘦身操，剖宮產(chǎn)者則需6～8周或更長(zhǎng)的恢復(fù)期，運(yùn)動(dòng)時(shí)更需小心。

　　誤區(qū)四：哺乳對(duì)瘦身最有幫助

　　第一，醫(yī)學(xué)上提倡給孩子喂母乳，母乳是新生兒最好的天然營(yíng)養(yǎng)品。此外，喂奶可促進(jìn)子宮收縮，有利于新媽媽恢復(fù)苗條的身材。這是正面積極的看法。

　　第二，為了給孩子最好的滋養(yǎng)，新媽媽往往吃得好，甚至營(yíng)養(yǎng)過剩，造成身體往橫發(fā)展，即使哺乳后，也無法達(dá)到減肥的效果。

　　盡管哺乳時(shí)會(huì)消耗母親體內(nèi)的脂肪，但哺乳期間，寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)量大，新媽媽如果攝取的飲食多于身體需求的高熱量食品，將會(huì)在體內(nèi)囤積更多脂肪。這是負(fù)面的影響。