凡俺萊平：腹部大面積松弛可選用熱蒸法拯救

　　將蒸汽口對(duì)著腹部，十分鐘后用冰毛巾冷敷，而后涂上緊致按摩油。每?jī)芍苌弦淮蚊廊菰海龈共烤o致專業(yè)護(hù)理--用彈力冰帶包裹住松弛部位，之后肌膚緊致許多。

　　做新媽媽后，孩子要照顧，身材要恢復(fù)，自我空間要保持，還要健康美麗的重新面對(duì)生活，愿天下媽媽美麗健康。

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　　肌膚也會(huì)感冒 3大妙招“藥”到病除

　　氣溫驟降，不少M(fèi)M都被感冒困擾。但是又有多少人知道，肌膚也會(huì)“感冒”生病呢？其實(shí)，肌膚在這個(gè)季節(jié)出現(xiàn)敏感、紅腫、干燥，這些都是肌膚“生病”的表現(xiàn)。教你3個(gè)妙招，保證治好肌膚的“小感冒”。

　　妙招1：冷水適當(dāng)刺激

　　就像預(yù)防感冒一樣，為了提高皮膚突然遭遇冷空氣的適應(yīng)力，建議不妨給皮膚也來一個(gè)預(yù)防運(yùn)動(dòng)。每天早晨洗臉時(shí)，由于天氣冷，很多人都喜歡用較熱的水，其實(shí)熱水會(huì)影響皮膚毛細(xì)血管的正常代謝，很容易形成皮膚的紅血絲，帶走大量水分。正確做法是先用利于清潔皮膚油脂的溫水洗臉，然后再換用冷水，但并不是直接洗臉而是用手將水輕輕拍到臉上，給皮膚一個(gè)緩沖的過程，這樣持續(xù)約1分鐘左右，不僅可以有效防止冷空氣給皮膚帶來的不適，還可以起到收縮毛孔的作用。

　　從溫暖的環(huán)境中走出時(shí)，戴上口罩也是保護(hù)皮膚的有效方法，保留的溫度可以在冷空氣中緩緩釋放，也可以給皮膚一定的適應(yīng)時(shí)間。但由于冬季的皮膚比較干燥，很容易受傷，所以口罩一定要保證柔軟、干凈，以防劃破皮膚以及細(xì)菌的侵入。

　　妙招2：給肌膚正確補(bǔ)水

　　缺水是冬季皮膚的最大敵人，不少人選擇補(bǔ)水面膜來給皮膚增加水分，但是不當(dāng)?shù)母材し绞讲粌H不會(huì)緩解皮膚缺水現(xiàn)象，還會(huì)使本來已經(jīng)很脆弱的皮膚再受傷害。

　　有些人認(rèn)為面膜是補(bǔ)水的，自然是時(shí)間越長(zhǎng)越好，然而面膜的營(yíng)養(yǎng)成分一部分通過皮膚吸收，另一部分暴露在空氣中自然蒸發(fā)。當(dāng)皮膚吸收飽和后，如果面膜已經(jīng)變干但還沒有及時(shí)卸去，面膜反而會(huì)將皮膚中的水分帶走。

　　一般來說，面膜在臉上停留的時(shí)間應(yīng)在15分鐘左右，最長(zhǎng)不超過20分鐘。用手掌輕輕接觸面膜的臉頰部位，如果這個(gè)部位已經(jīng)沒有水分就應(yīng)該及時(shí)卸膜了。

　　在空氣干燥的空調(diào)房中，涂抹保濕液或是用噴霧劑及時(shí)補(bǔ)充水分，也可以緩解皮膚的干燥，但要注意的是一定要選擇不含酒精或酒精含量較小的產(chǎn)品，因?yàn)榫凭恼舭l(fā)會(huì)帶走大量水分。應(yīng)在感到面頰較干時(shí)使用，如果過度使用會(huì)使皮膚細(xì)胞鼓脹，容易產(chǎn)生浮腫現(xiàn)象。

　　妙招3：別忽視面部“運(yùn)動(dòng)”

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，皮膚的健康也離不開運(yùn)動(dòng)。冬天由于空氣變冷，皮膚新陳代謝減慢，很容易晦暗無光，如果保護(hù)不當(dāng)，發(fā)紅、發(fā)癢的癥狀也會(huì)隨之而來，這時(shí)可以人為地給皮膚做運(yùn)動(dòng)。輕輕的以打圈的形式按摩臉部皮膚，促進(jìn)皮膚新陳代謝，預(yù)防凍傷的情況發(fā)生。

　　按摩時(shí)要先涂抹按摩膏，防止干燥皮膚的拉傷，同時(shí)動(dòng)作要緩慢輕柔，特別是皮膚較薄的眼睛周圍更要注意。同時(shí)在眼角、嘴角、額頭等部位做提拉動(dòng)作。有人習(xí)慣寒冷時(shí)下意識(shí)地用雙手上下搓臉，這樣雖然可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，但卻容易拉傷肌膚，非常不可取。