●采取剖腹產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后要注意多翻身，促進(jìn)麻痹的腸肌蠕動(dòng)功能及早恢復(fù)，使腸道內(nèi)的氣體盡快排出，從而改善腹脹。

　　陰毛上端痛

　　原因：生完寶貝后，產(chǎn)婦感到陰毛上端痛，表現(xiàn)為蹲下或拿重物時(shí)，乃至排便時(shí)都感到這個(gè)部位疼痛，嚴(yán)重時(shí)行走邁不開腿，感覺用不上勁，這可能是恥骨聯(lián)合受到損傷而引起的。

　　因?yàn)閻u骨聯(lián)合中間有纖維軟骨，上下附有韌帶。懷孕后，由于體內(nèi)內(nèi)分泌激素的變化，使得恥骨聯(lián)合部位逐漸分開，韌帶隨之松弛。當(dāng)產(chǎn)婦分娩時(shí)，為了讓胎兒順利通過，激素會(huì)使恥骨聯(lián)合的軟骨張力下降，尤其是第一胎會(huì)因用力猛烈而把恥骨聯(lián)合撐開，往往會(huì)損傷骨和韌帶，因此產(chǎn)生疼痛。

　　減痛妙招：

　　●孕期就開始注意補(bǔ)充鈣劑和維生素D，以防發(fā)生恥骨聯(lián)合分離。如果胎兒過大，比如說超過4千克，分娩時(shí)最好考慮采取剖腹產(chǎn)，以免造成恥骨聯(lián)合分離和韌帶損傷嚴(yán)重。

　　●雖然陰毛上端的疼痛會(huì)在產(chǎn)后隨著激素作用減退而逐漸恢復(fù)，但產(chǎn)婦在月子里一定要注意減少活動(dòng)，注意休息。如果產(chǎn)婦疼痛嚴(yán)重，需要臥床休息。采用彈性腹帶固定骨盆，也對(duì)恢復(fù)有所幫助。

　　●減少上下樓梯及走斜坡的活動(dòng)，走路時(shí)放慢速度，步子不可太大，以免加重恥骨損傷。

　　陰部痛

　　原因：一些陰道正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后會(huì)感到從陰道一直到直腸部位，都會(huì)有一點(diǎn)疼。這是因?yàn)?strong>嬰兒出生時(shí)，陰道要做最大的擴(kuò)張，因而肌肉組織或許會(huì)腫脹。另外，如果在分娩時(shí)進(jìn)行了側(cè)切縫合，在產(chǎn)后更會(huì)感到疼痛。特別是用到真空吸引術(shù)和產(chǎn)鉗的產(chǎn)婦肌肉組織會(huì)受到更大的損傷。

　　減痛妙招：

　　●洗溫水浴對(duì)緩解這類疼痛很有效果。一般在醫(yī)院護(hù)士會(huì)告訴你如何去做，也可以試試用紗布包裹碎冰對(duì)不適處進(jìn)行冰敷，會(huì)讓產(chǎn)婦覺得舒服些，對(duì)恢復(fù)很有幫助。

　　●如果疼痛很厲害，需要用藥，那么不要猶豫，一定要去咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些溫和的止痛藥。

　　●坐下時(shí)最好選擇柔軟的地方，緩解疼痛部位的肌肉緊張；做促使陰部組織恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，使損傷組織盡快恢復(fù)。方法為收緊陰部及肛門，以8-10秒為宜，然后慢慢放松肌肉，并持續(xù)放松幾秒，接著重復(fù)做，每天至少做25次。

　　乳房痛

　　原因：在分娩后2-3天，乳房會(huì)逐漸充血、發(fā)脹，奶水充滿乳房，這使產(chǎn)婦感受乳房發(fā)脹、發(fā)熱和刺痛，這些其實(shí)都是正常的，對(duì)產(chǎn)婦沒有什么傷害，不必?fù)?dān)心和緊張。

　　減痛妙招：

　　●及時(shí)給小寶貝哺乳是最好的解決辦法。洗凈雙手后握住整個(gè)乳房，均勻用力，從乳房四周向乳頭方向按摩擠壓，幫助奶水排出。

　　●每次哺乳時(shí)，一定要排空雙側(cè)乳房，如果寶貝吃不完奶水，應(yīng)該及時(shí)用吸奶器吸出。