禁忌6、不能流淚、不能長(zhǎng)時(shí)間看書報(bào)、電視

　　產(chǎn)后的婦女荷爾蒙的分泌尚未恢復(fù)正常，所以情緒很容易受影響，常常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈滦那榈吐涠鳒I，這些都會(huì)導(dǎo)致用眼過(guò)度，讓眼睛過(guò)度疲勞。

　　正確的做法：

　　1、坐月子期間保持心情輕松愉快、聽(tīng)聽(tīng)柔和的音樂(lè)。

　　2、聽(tīng)電視聲音取代看電視，讓眼睛好好休息。

　　禁忌7、坐月子飲食不能加鹽

　　懷胎十月特別是到后期，水分都會(huì)滯留在身體里面，造成媽咪水腫，有些人甚至腫得連鞋子都穿不下。而產(chǎn)后因?yàn)楹蔂柮傻淖兓?，產(chǎn)后一周會(huì)有一個(gè)利尿期，身體會(huì)透過(guò)排汗或排尿等方式，把多余的水排掉。因此如果鹽分?jǐn)z取過(guò)多，很可能導(dǎo)致水分滯留，且影響母體健康。

　　上述問(wèn)題值得媽咪注意，但考量到產(chǎn)婦在這段期間容易流很多汗，而電解質(zhì)的補(bǔ)充還是需要鹽，此外，產(chǎn)婦胃口已經(jīng)很不好了，完全不用鹽也不太可能，所以坐月子時(shí)鹽還是可以用，但一定要比平時(shí)再更少一些。