胎兒的味蕾正在開始形成，美國(guó)費(fèi)城莫奈爾化學(xué)感官中心的一項(xiàng)研究指出，胎兒可能會(huì)品嘗到你所吃食物的味道。研究人員發(fā)現(xiàn)懷孕女性進(jìn)食的味道會(huì)影響羊水的味道。他們還發(fā)現(xiàn)，在孕期食用健康食品，也許會(huì)幫助你的寶寶發(fā)展終生對(duì)那些食品的偏愛。
胎兒從頭到臀不大概有11.4厘米長(zhǎng)，重約99克，相當(dāng)于一個(gè)鴨梨那么大。在以后的3周里，他會(huì)經(jīng)歷一個(gè)猛長(zhǎng)的時(shí)期——體重會(huì)增加一倍，身長(zhǎng)增長(zhǎng)好幾厘米。他的下肢發(fā)育得更成熟了。他的頭部比從前更加直立，他的雙眼也已經(jīng)從頭的兩邊移到了前方，胎兒的耳朵也已經(jīng)到達(dá)了最終的位置。他身體的一些更高級(jí)的系統(tǒng)已經(jīng)在開始發(fā)揮作用了，包括他的循環(huán)系統(tǒng)和尿道。雖然胎兒的頭發(fā)還沒有顯現(xiàn)出來，但他的頭皮構(gòu)造已經(jīng)開始發(fā)育了。盡管他還閉著眼睛，但他的眼球已經(jīng)能夠慢慢移動(dòng)，他甚至已經(jīng)開始長(zhǎng)腳指甲了。他的手指和腳指甲會(huì)在整個(gè)孕期中持續(xù)生長(zhǎng)，所以，如果他出生后很快就需要剪指甲，你也不要感到奇怪。
孕婦須知：
進(jìn)入第四個(gè)月早孕反應(yīng)消失。
你需要增加營(yíng)養(yǎng)要保證食物的質(zhì)量使?fàn)I養(yǎng)平衡。從各種食物中普遍吸收各種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分這個(gè)階段的需求量比平時(shí)大得多。由于維生素與鈣的作用促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的維生素D比平常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十。
第四個(gè)月是寶寶長(zhǎng)牙根的時(shí)期你要多吃含鈣的食物讓孩子在胎里就長(zhǎng)上堅(jiān)固的牙根，注意少吃含白砂糖多的食物因?yàn)榘咨疤怯邢拟}是副作用且易引起發(fā)胖。少吃含鹽多的食品鹽分吸收太多會(huì)在后期引起浮腫和妊娠中毒癥，還需要節(jié)制冷飲和碳酸飲料。
夏季不要長(zhǎng)時(shí)間地使用電風(fēng)扇在有空調(diào)的屋子里不要呆得太久。
飯量增加后容易便秘。預(yù)防便秘應(yīng)多吃粗糧及粗纖維果菜多飲水多活動(dòng)。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜起到潤(rùn)腸通便作用。切不可濫用瀉藥有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。
最好每天洗澡。洗澡不要過冷或過熱以34～35℃為宜要選擇淋浴或擦浴。內(nèi)衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品每天換洗。有實(shí)驗(yàn)證明化纖乳罩是產(chǎn)后乳水足的重要原因。
溫馨提示：
你應(yīng)去醫(yī)院做一次微量元素檢查以便補(bǔ)充不足的元素。好的心情是胎教的第一步
