臨床病例

　　田文現在懷孕5個多月了，這幾天晚上小腿常常突然抽筋，特別疼，有時會疼醒，嚴重影響了晚上的休息，心理也很焦急。她聽生過寶寶的姐妹們說，抽筋是由缺鈣引起的，要補鈣?？墒浅榻畹脑蛑皇侨扁}嗎？還有其他原因嗎？抽筋時真的很痛，怎樣緩解抽筋呢？具體怎樣補鈣呢？是不是每天喝骨頭湯就夠了呢？因此，她來到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢。

　　準媽媽抽筋了怎么辦

　　天氣漸冷，來醫(yī)院咨詢的孕媽媽似乎也多了起來，尤其是腿抽筋的孕媽媽這幾天過來不少，孕媽媽田文就是其中一個。不過，孕媽媽們不要擔心，下面我們就來具體講述孕期抽筋的問題！

　　一、腿抽筋的表現

　　田文的癥狀其實很多媽媽在孕期都會出現的，是一個常見的現象。小腿或大腿的肌肉突然痙攣、疼痛的現象，醫(yī)學上叫腓腸肌痙攣。很多孕媽媽在孕期都可能出現，抽筋多發(fā)生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越嚴重。雖然腿抽筋多數不會持續(xù)很長時間，但那種扭曲的疼痛實在難以用語言形容，而且常常發(fā)生在夜晚，還會使孕媽媽疼醒，嚴重影響了睡眠質量。有些孕媽媽起初不明白是什么原因，會產生各種擔憂。

　　二、腿抽筋的原因

　　孕媽媽抽筋多發(fā)生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越嚴重。孕期抽筋產生的主要原因是孕媽媽血液中缺鈣。孕媽媽在懷孕后，身體對鈣、磷及維生素D等營養(yǎng)物質的需要量比平時高出2倍多，如果不及時補給，母體就會缺鈣。當體內缺鈣時，肌肉的興奮性增強，就容易發(fā)生肌肉痙攣。鈣是骨骼的主要成分，該供應不足的話，骨骼里的鈣也會隨之減少，從而引起全身酸痛。

　　此外，由于雙腿要支撐身體的重量，使腿部肌肉的負擔大于其它部位，因此，腿部肌肉發(fā)生抽筋的現象就比較常見。雖然白天也會發(fā)生，但是孕媽媽可能會注意到小腿抽筋大多數發(fā)生在晚上，這是因為夜間睡覺時小腿肚子易著涼、受壓，更易引起抽筋。孕媽媽可能從懷孕中期開始受到小腿抽筋的困擾，隨著孕期的進展和孕媽媽腹部的增大，這種狀況可能越來越嚴重。特別是到懷孕晚期胎兒需要的鈣量越來越大時，小腿抽筋會更明顯。