坐式分娩
專(zhuān)家認(rèn)為，處于坐式分娩的婦女能分泌更多的內(nèi)啡肽，即天然的鎮(zhèn)痛和抗休克物質(zhì)，因此分娩會(huì)變得更快。陣痛的時(shí)間能縮短一半，從通常的6～10小時(shí)減為3～4小時(shí)。分娩后產(chǎn)婦不需服用任何催乳藥物馬上就能為嬰兒哺乳。
此外，由于嬰兒在母體內(nèi)都是腦部朝下，受地球重力的吸引可以減輕陣痛。實(shí)施剖宮手術(shù)和使用手術(shù)鉗的概率相應(yīng)減少。以坐式分娩出生的嬰兒遭受的“磨難”相對(duì)較小，因此對(duì)外界的適應(yīng)能力更強(qiáng)，在學(xué)說(shuō)話、走路、身體發(fā)育等方面都會(huì)有幫助。
坐式分娩的優(yōu)點(diǎn)
1、可以縮短產(chǎn)程。
2、可以增加宮縮的壓力。
3、可以增大骨盆的出口間徑。
4、可以減少骨盆的傾斜度，有利于順利分娩。
5、改善胎盤(pán)血流供給，減少宮內(nèi)窘迫率和新生兒窒息率。
6、產(chǎn)婦在分娩時(shí)感覺(jué)舒適，可以環(huán)視周?chē)磺?，減少緊張、恐懼與不安的情緒。改變分娩姿勢(shì)同樣也能緩解產(chǎn)婦的緊張情緒，從而減輕產(chǎn)痛。
目前，國(guó)內(nèi)已經(jīng)有醫(yī)院允許產(chǎn)婦采用包括坐式分娩姿勢(shì)在內(nèi)的各種立式姿勢(shì)進(jìn)行分娩，可以自動(dòng)調(diào)整的產(chǎn)床給分娩提供了很大幫助，分娩越來(lái)越人性化。因?yàn)樾枰貏e的分娩臺(tái)，目前能夠?qū)嵤┑尼t(yī)院還比較少。
據(jù)資料顯示：95%的女性在分娩過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感、孤獨(dú)感，而幾乎100%的產(chǎn)婦都希望在分娩時(shí)身邊有人陪伴。于是1996年在美國(guó)出現(xiàn)了一種新的分娩方式――導(dǎo)樂(lè)陪產(chǎn)。所謂的導(dǎo)樂(lè)陪產(chǎn)就是在分娩過(guò)程中請(qǐng)一名有過(guò)生產(chǎn)經(jīng)歷、有豐富產(chǎn)科知識(shí)的專(zhuān)業(yè)人員陪伴分娩全程，并及時(shí)提供心理、生理上的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，這些專(zhuān)業(yè)人員被稱(chēng)為導(dǎo)樂(lè)。
從產(chǎn)婦住進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)開(kāi)始，導(dǎo)樂(lè)就會(huì)陪伴在旁邊，向產(chǎn)婦介紹分娩的生理特性，消除產(chǎn)婦恐懼心理，并細(xì)心觀察產(chǎn)婦出現(xiàn)的各種情況，以便及時(shí)通知醫(yī)生進(jìn)行處理。同時(shí)鼓勵(lì)產(chǎn)婦進(jìn)食，解釋產(chǎn)婦及家屬提出的問(wèn)題。進(jìn)入分娩期導(dǎo)樂(lè)先向主治醫(yī)生介紹產(chǎn)婦的基本情況，協(xié)助醫(yī)生做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。在產(chǎn)婦身邊指導(dǎo)鼓勵(lì)如何正確用力，替產(chǎn)婦擦汗，不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持。在宮縮間隙時(shí)要喂產(chǎn)婦喝水、進(jìn)食，以幫助產(chǎn)婦保持體力。在產(chǎn)后觀察期導(dǎo)樂(lè)會(huì)陪同產(chǎn)婦一起回到病房，進(jìn)行兩小時(shí)的母嬰健康觀察，指導(dǎo)產(chǎn)婦和及時(shí)進(jìn)行肌膚接觸。
導(dǎo)樂(lè)分娩的最大優(yōu)點(diǎn)
完全無(wú)副作用，是最自然的無(wú)痛分娩法。因?yàn)閷?dǎo)樂(lè)都是由有產(chǎn)科經(jīng)驗(yàn)的人員擔(dān)任，有多年的經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)學(xué)知識(shí)，所以在整個(gè)陪伴過(guò)程中最重要的就是能及時(shí)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦的情況。所以和家人陪伴起來(lái)導(dǎo)樂(lè)的陪伴就更專(zhuān)業(yè)，更具實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，能更有利于母嬰安全。導(dǎo)樂(lè)可以很好地樹(shù)立起產(chǎn)婦的自信，更為重要的是導(dǎo)樂(lè)的指導(dǎo)和服務(wù)，對(duì)母嬰健康會(huì)有較好的幫助。
導(dǎo)樂(lè)分娩的缺點(diǎn)
鎮(zhèn)痛效果相對(duì)較差，對(duì)產(chǎn)婦心理素質(zhì)也有一定的要求。
TIPS：有助分娩的3種基本呼吸技巧
深呼吸 當(dāng)吸氣時(shí)，你會(huì)感到肺的最下部充滿(mǎn)了空氣，肋廓下部向外和向上擴(kuò)張，隨之而來(lái)的是緩慢而深沉地將氣呼出。這會(huì)產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜的效果，在子宮收縮的開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，做上述呼吸是最理想的。
淺呼吸 只要使肺部的上部充氣，這樣胸部的上部和肩胛將會(huì)上升和擴(kuò)大。呼吸應(yīng)豐滿(mǎn)而短促，嘴唇微微開(kāi)啟。通過(guò)喉部把氣吸入。淺呼吸約10次之后需要作一次深呼吸，之后你再做10次。當(dāng)子宮收縮達(dá)到高點(diǎn)時(shí)，可采用這種淺呼吸。
淺表呼吸 在陣痛頻繁的時(shí)候，最容易和最有用的方法就是進(jìn)行淺表呼吸，類(lèi)似于喘氣。你可把這種方法設(shè)想為喘氣、呼氣、吹氣。分娩時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)被要求作多次的喘氣，其中一次是在子宮頸全開(kāi)之前，在過(guò)渡到停止往下施加腹壓期間進(jìn)行的。為了停止過(guò)度換氣，可喘息10～15次，然后屏住呼吸默數(shù)5下。
