追趕生長，睡眠營養(yǎng)最重要

追趕生長睡眠營養(yǎng)最重要

　　追趕生長的利與弊眾說紛紜，但有一點(diǎn)是有效的，那就是加強(qiáng)對早產(chǎn)寶寶的生長監(jiān)測和合理評估。梁立陽主任表示，定期對孩子進(jìn)行生長監(jiān)測，同時(shí)將體重和身長兩項(xiàng)指標(biāo)結(jié)合起來進(jìn)行綜合分析是十分重要的。家長在家里要定期繪制生長曲線，判斷孩子體格增長的情況。要多考慮孩子的“勻稱度”，避免形成“追趕性肥胖”，這樣有利于及早發(fā)現(xiàn)不良影響因素，及時(shí)采取有效干預(yù)措施，以免耽誤孩子的生長。

　　在孩子追趕生長的這段時(shí)間里，盡可能給孩子提供均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠和適量的鍛煉，使孩子獲得盡可能充分的追趕生長，最大限度地發(fā)揮遺傳所賦予的生長潛能。與正常嬰兒相比，小于胎齡兒出生時(shí)營養(yǎng)儲備明顯不足，出生后科學(xué)的喂養(yǎng)可明顯提升這類孩子的生長水平，還可以避免因營養(yǎng)過多導(dǎo)致孩子出現(xiàn)“追趕性肥胖”。除了飲食，為小于胎齡兒提供良好的視、聽覺、觸覺等感知覺刺激，改善早產(chǎn)兒養(yǎng)育環(huán)境，促進(jìn)早產(chǎn)兒胃腸功能及大腦發(fā)育，也可以很好地促進(jìn)體格生長和智能發(fā)育。例如嬰兒撫觸、被動操可使寶寶胃腸激素、胰島素、生長激素分泌增加，它們通過直接刺激作用或者與腸營養(yǎng)素、生長因子協(xié)同發(fā)揮對生長發(fā)育的調(diào)控作用，給小孩提供好的生活節(jié)律。睡眠好的孩子長高個(gè)，晚上是生長激素分泌最多的時(shí)候，小孩在10點(diǎn)前入睡最理想。