對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，孩子就是希望，孩子就是未來(lái)。這就需要孕媽咪在懷孕時(shí)需要注意一些事情了。小編就為大家?guī)?lái)了，關(guān)于孕媽咪在懷孕首月應(yīng)該注意的5項(xiàng)事情。夫妻們就來(lái)看看，下面就是具體的知識(shí)，希望對(duì)于孕媽咪們有所幫助。

　　懷孕一個(gè)月（1～4周）

懷孕首月5點(diǎn)需注意

　　母體及胎兒的變化

　　子宮直徑約5厘米，羊膜腔則尚未形成。

　　卵子和精子在輸卵管內(nèi)受精之后，便形成受精卵，受精卵在往子宮內(nèi)移動(dòng)的同時(shí)，會(huì)開(kāi)始進(jìn)行細(xì)胞分裂，在受精后的5～6天，受精卵會(huì)植入子宮內(nèi)膜里，稱為著床。受精卵著床后，會(huì)從母體中吸收養(yǎng)分，開(kāi)始成長(zhǎng)，此時(shí)稱為“胚胎”。胚胎會(huì)在子宮內(nèi)的胎囊中，受到妥善的保護(hù)，且胚胎擁有尾巴和鰓，開(kāi)始為形成將來(lái)的腦、脊髓和心臟做好準(zhǔn)備。

　　1、孕期營(yíng)養(yǎng)要注意：飲食多樣化·營(yíng)養(yǎng)更均衡

　　為了提供給胎兒良好的成長(zhǎng)環(huán)境，準(zhǔn)媽媽必須注重營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，讓飲食多樣化，不偏食、不挑食，才能充分?jǐn)z取到完整而豐富的營(yíng)養(yǎng)。

　　2、生活起居別擔(dān)心：多休息·保持充足睡眠

　　懷孕之后，準(zhǔn)媽媽常會(huì)覺(jué)得精神不佳，動(dòng)不動(dòng)就想睡覺(jué)，其實(shí)這是正常的生理現(xiàn)象，原因在于體內(nèi)激素的改變，再加上剛開(kāi)始既期待又怕受傷害的懷孕心情，都會(huì)讓準(zhǔn)媽媽感到疲憊不堪。