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            產(chǎn)后補(bǔ)血有哪些食譜可以推薦呢

            編輯:小琪

              制作:

              1、將老母雞宰殺,去毛及內(nèi)臟、洗凈、切塊。

              2、人參、淮山、大棗洗凈;姜切片;蔥切段。

              3、鍋置火上,加適量清水,放入雞塊、人參、淮山、大棗、姜、蔥、料酒及少許精鹽,用旺火煮沸后,改用文火煮至雞肉熟透,加入味精、精鹽調(diào)味即成。

              特點(diǎn):鮮香,甜中略帶咸味。


            雞湯

              鲇魚(yú)雞蛋羹

              此羹具有補(bǔ)虛通乳作用。適于產(chǎn)后氣血虧虛、乳汁不足者食用。

              原料:大鲇魚(yú)1尾,雞蛋2個(gè),蔥花、姜末、精鹽、香油、味精各適量。

              制作:

              1、將鲇魚(yú)去內(nèi)臟,收拾干凈,洗凈。

              2、鍋置火上,加入適量清水、鲇魚(yú),煮至魚(yú)熟時(shí),臥雞蛋2個(gè),再加入蔥、姜、精鹽、味精、香油即可飲湯食魚(yú)和雞蛋。

              特點(diǎn):湯鮮美。

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