4、孕婦睡眠不好怎么辦？

　?。?）減少攝入含咖啡因的飲料，諸如茶、咖啡、可樂飲料等等，特別是下午和晚上，要完全避免。

　?。?）由于孕期你可能會覺得比平常更熱，所以要讓房間保持涼爽。盡可能減少燈光和噪音。

　?。?）白天小睡30～60分鐘能夠讓你更清醒，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的癥狀。

準媽媽在懷孕期間的注意事項有哪些

　　5、孕婦感冒了怎么辦？

　　（1）看病求診，按時吃藥。

　?。?）保持愉快平和的心情，加強免疫力，幫助恢復(fù)。

　?。?）放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

　　（4）泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩和不適。

　　（5）多飲水，補充感冒發(fā)燒時所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。

　　6、孕婦發(fā)燒怎么辦？

　　（1）找出發(fā)燒的原因并兼顧營養(yǎng)與休息。

　?。?）盡量不用退燒藥，但若體溫高于攝氏38.5度以上且合伴有不舒服的癥狀時，則可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物輔助。

　?。?）若是一般由感冒引起的發(fā)燒，不論對媽媽或胎兒而言，預(yù)后應(yīng)該是很好的。