青木瓜沙拉
原料：青木瓜、洋蔥、胡蘿卜、薄荷葉、花生米、意大利香草沙拉汁、糖
做法：
1.青木瓜、洋蔥、胡蘿卜都清洗干凈，切成細絲。
2.花生米略炒，切碎備用。
3.將原料放在一起，拌入香草沙拉汁和適量的糖調(diào)味即可。
口味：
經(jīng)過改良的泰式木瓜沙拉，去掉了孕婦不宜進食的辣椒，以香草沙拉汁代替，酸甜可口，特別是青木瓜咀嚼起來更覺爽脆。適合口味偏重的孕媽咪，尤其是剛剛懷孕還在“害口”的孕媽咪。
營養(yǎng)提示：
木瓜是一種營養(yǎng)豐富、有百益無一害的果中珍品。含有17種以上氨基酸和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素。木瓜中的酵素可幫助消化,被稱為“生物性解剖刀”，具有分解壞死細胞的能力。
