我老婆自己也會注意控制日常飲食，很多忌口的東西都能忍住不吃。偶爾，她實在是想吃點冷飲了，我就會跟她搶著吃，想盡辦法先消滅掉一大半，那樣，她吃得就會少很多了。很多時候，我們也總能找到營養(yǎng)相當(dāng)?shù)摹按嫫贰?，換換口味，比如老婆不喜歡喝牛奶了，那就改喝酸奶吧。再者，我還會叮囑她多吃各式水果，這對準(zhǔn)媽媽和寶寶都有好處的。

　　現(xiàn)在正是關(guān)鍵時刻、非常時期，雖然緊張，但我還是會盡量做到細致入微，這也是為了全家人的美好將來！

　　準(zhǔn)爸爸感言：

　　懷孕可不是準(zhǔn)媽媽一個人的事，準(zhǔn)爸爸不僅要從心理上做好準(zhǔn)備，更要在各方面盡心盡力，當(dāng)好老婆的幫手。飲食方面，準(zhǔn)爸爸更應(yīng)該多出一份力，除了體力，還有腦力，確保準(zhǔn)媽媽的飲食營養(yǎng)健康又衛(wèi)生。

　　小心翼翼對待老婆飲食，

　　并以身作則，發(fā)揮監(jiān)督作用

　　準(zhǔn)爸爸：王曄 33歲 銷售主管

　　當(dāng)我得知老婆懷孕的時候，心里既驚又喜，但更多的還有緊張與不安。我不僅買了各種各樣的書籍、雜志來作參考，而且還進入多家孕嬰網(wǎng)站去研究，并在論壇里結(jié)識了不少“前輩爸爸”，可以隨時向他們討教。在飲食方面，我也變得小心翼翼了。

　　老婆的早孕反應(yīng)挺大的，常常嘔吐，還要堅持上班，很辛苦。我就竭盡全力為她準(zhǔn)備點她能吃得下去的食物。有一次，晚上9點多了，她說特別想吃山核桃，我立馬放下手頭未完成的工作出去買，跑了好幾家超市才買到，這場小小的“插曲”讓老婆著實感動了好一陣。

　　在老婆的飲食問題上，我以身作則，并發(fā)揮監(jiān)督作用。雖然平日里，我也不太愛吃蔬菜，可是為了鼓勵老婆，我不得不改變一下自己的飲食習(xí)慣，要陪她一起吃，還要不時地說：“這個菜味道不錯呢！”老婆以前一直有喝咖啡的習(xí)慣，我就積極幫助她戒掉咖啡，因為書上明確指出咖啡對胎兒發(fā)育不利。為此，我還專門翻閱了專業(yè)書籍，并用紅筆把重點都劃出來，讓老婆看后以引起足夠的重視；這還不算，我又把家里好多瓶咖啡拿出來，送朋友的送朋友，送同事的送同事，“眼不見不饞”嘛！老婆自從懷孕之后，轉(zhuǎn)而愛上了面食，可原來是不太吃的喲。于是，我倆積極地開動腦筋，在面食里加些粗糧、加些蔬菜，讓飲食更符合母兒的營養(yǎng)需要。

　　做個合格準(zhǔn)爸爸，就要對老婆付出更多的關(guān)心，這也是任何一個準(zhǔn)爸爸應(yīng)盡的責(zé)任。

　　準(zhǔn)爸爸感言：

　　我覺得準(zhǔn)爸爸應(yīng)該要和老婆一起“吃苦”，并分擔(dān)懷孕期間的不同心境。還要做個時刻關(guān)注孕育知識的“有心人”。我已經(jīng)收集了許多雜志、報紙上的“孕婦飲食推薦”頁面，然后制作成剪貼本，隨時隨地參考學(xué)習(xí)。