對策

　　準媽媽若出現(xiàn)有早產的跡象，應先休息1～2小時，休息后有改善的話，只要自己多加留意觀察即可;如果，休息后非但沒有緩解，甚至還有加劇的情況，就得立即到醫(yī)院做詳細的檢查。

　　早產的征象――9口訣

　　一酸：一陣陣的腰酸、疲憊。

　　二墜：下腹部有下墜感。

　　三分泌：陰道分泌物變多或夾雜紅色血跡。

　　四緊：規(guī)律或持續(xù)性腹部緊繃感。

　　五痛：出現(xiàn)規(guī)則陣痛，且頻率愈來愈密。

　　六不動：感覺到胎動突然變多或變少。

　　七拉：腹瀉或腸絞痛增加。

　　八紅：有明顯的出血現(xiàn)象。

　　九破水：有破水的現(xiàn)象。

　　生活作息不正常――如醫(yī)師、護士、空姐、警察、媒體工作者、演藝人員……

　　風險

　　研究發(fā)現(xiàn)從事“非”常日班工作的婦女發(fā)生流產的機會較高。其中，固定夜班工作者的相對危險度為常日班工作者的1.63倍，輪三班制則為常日班制的1.49倍。未足月生產與胎兒生長情形落后懷孕周數(shù)的情形亦較常出現(xiàn)在輪班工作者身上。

　　對策

　　不過，有研究指出，在懷孕滿23周之后，若能避免從事輪夜班工作將可以避免這種情形發(fā)生。 　　

　　高壓力族群――如律師、醫(yī)師、護士、工程師、心理師……

　　風險

　　壓力已成為二十一世紀影響健康問題的重要因素之一；每個行業(yè)都有它的壓力，最重要的是，您要清楚知道自己是否正處在壓力的陰影下，而且面對壓力時還能有效的舒緩壓力；醫(yī)師最擔心的是準媽媽面對壓力時，自己卻渾然不自知，那么就容易出現(xiàn)流產、早產等問題了

　　對策

　　紓解壓力的方式可以找人傾聽、聽音樂放松情緒、換個思考角度等，都可以替情緒找出口。