2.靜脈曲張：靜脈曲張可說是孕期中十分常見的癥狀，特別是在下半身，例如：下肢、會陰等處常會發(fā)生。由于激素的改變、血流量的增加、重力等因素，使得血管變得較為脆弱，加上腹部重量壓迫到下腔靜脈，血液回流不良，所以，孕婦若站立太久、缺乏，就容易發(fā)生靜脈曲張。

　　預(yù)防靜脈曲張的方法，第一是避免長時(shí)間站立；第二是穿著彈性襪，提醒您穿著時(shí)應(yīng)先把腳抬高10分鐘，讓血液回流后，再慢慢將彈性襪穿上，效果會比較好；第三是晚上睡覺時(shí)，于在小腿下墊上枕頭，讓腳抬高。

　　3.水腫：水腫在懷孕初期即會發(fā)生，一般到懷孕中后期時(shí)比較明顯，若不嚴(yán)重，大多不須治療，但較為嚴(yán)重時(shí)，則應(yīng)趕緊就醫(yī)，因?yàn)?，?strong>妊娠高血壓”的癥狀就是血壓升高、蛋白尿、水腫，情況嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)生抽筋、昏迷，造成死亡。所以，若有水腫現(xiàn)象，應(yīng)請醫(yī)生診治，千萬不可掉以輕心。治療時(shí)，對于不太嚴(yán)重的水腫，一般都不建議孕婦服用利尿劑，只要多注意飲食，營養(yǎng)均衡，不要吃太咸，適度補(bǔ)充蛋白質(zhì)，即可減輕水腫。

　　緩解方法

　　最重要的就是不要彎腰駝背，否則，壓力往下時(shí)，脊柱就會不自主地彎曲，當(dāng)然就容易造成腰酸背痛。所以，“姿勢正確”、“抬頭挺胸”，讓重量平均放在骨骼上，是預(yù)防和減緩腰酸背痛的最有效方法。

　　另外，要特別提醒準(zhǔn)媽媽們，做任何動作時(shí)，應(yīng)避免突然爆發(fā)性的動作，因?yàn)檫@樣很容易造成韌帶受傷，所以，應(yīng)切記“動作慢半拍”，不僅可保護(hù)胎兒和自身安全，也是避免腰酸背痛的好方法。

　　3.胃口改變

　　滿足口腹之欲

　　對于準(zhǔn)媽媽來說，胃口改變是一件很有趣的事。有些準(zhǔn)媽媽在懷孕前一點(diǎn)辣都不能吃，可是懷孕后反而喜歡吃辣，也有些人對于酸的食品是來者不拒。這樣的改變，其實(shí)都是因?yàn)榧に刈兓斐?。醫(yī)師建議，在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因?yàn)楹芏鄿?zhǔn)媽媽在出現(xiàn)孕吐之后，食欲明顯減弱，什么都不想吃，就會直接影響到營養(yǎng)攝取。當(dāng)然，身為準(zhǔn)媽媽的你，必須戒除吸煙、喝酒等不良習(xí)慣。

　　避免太咸的食物

　　食鹽中含鈉，食用過量的鈉，容易導(dǎo)致高血壓，所以，孕婦應(yīng)該避免食用鹽分過高的食物。在烹調(diào)時(shí)要少用鹽，充分享受食物的原汁原味，避免吃腌漬類食品。

　　4.腹部不舒服

　　腹部不舒服的原因

　　有些準(zhǔn)媽媽常會因腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃等不舒服而感到焦慮、擔(dān)心，其實(shí)，孕期中腹部的不舒服感，是很正常的生理現(xiàn)象，孕婦不必過于擔(dān)心。

　　造成孕期中腹部不舒服的原因主要有：

　　第一是由于懷孕時(shí)子宮變大，壓迫到胃、腸器官，造成胃、腸器官的移位，而胃、腸器官在移位的同時(shí)，原有的韌帶會受到拉扯，使得腹部產(chǎn)生疼痛感。這類疼痛大部分在臥床休息后，都能得到緩解。

　　第二是由于血流量的增加，容易造成腹部不適。這就好比吃完飯后，血液會大量流到胃腸，使得肚子變得較為腫脹，有些人甚至?xí)^暈；同樣的道理，懷孕時(shí)血液會大量流入子宮，以提供胎兒成長所需的養(yǎng)分，在血流效應(yīng)的結(jié)果下，使得腹部變得不舒服。

　　第三是激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動變慢、張力變小，排空的時(shí)間變慢，容易造成便秘，引起腹部不適。