飲食護(hù)理、睡眠充足

　　護(hù)理合理飲食、保證水分、睡眠充足

　　孩子感冒時(shí)，飲食上要清淡些，不要吃過多油膩厚味的食物。這樣可以使得食物易于消化，減少食物在胃腸的堆積，使孩子的脾胃功能得以恢復(fù)，臟腑之氣暢通，有利于疾病的恢復(fù)。孩子患感冒時(shí)，由于身體的消耗較大，要注意補(bǔ)充水分，多給孩子喝溫開水，吃些富含維生素C的水果。另外，充足的睡眠也是病情恢復(fù)的先決條件之一。

　　關(guān)于感冒的5大誤解

　　誤解一：抗生素可以治療感冒。

　　抗生素可以對抗細(xì)菌，但很多感冒是病毒引起的，抗生素對付不了。

　　誤解二：鼻竇炎才會(huì)分泌綠色的鼻涕。

　　感冒也會(huì)使人分泌發(fā)黃或發(fā)綠的鼻涕。

　　誤解三：感冒不能吃飯。

　　孩子需要營養(yǎng)來恢復(fù)體力，對抗感冒，如果他一兩天沒有食欲也不要緊，但要保證他充足的水分?jǐn)z取，尤其是發(fā)燒或不停流鼻涕時(shí)，有可能導(dǎo)致脫水。

　　誤解四：止住咳嗽很重要。

　　咳嗽是人清理呼吸道粘液的正常反應(yīng)，不要擅自給孩子服用咳嗽抑制劑，除非這是醫(yī)生開的。

　　誤解五：中藥、維生素和礦物質(zhì)能預(yù)防感冒。

　　這些物質(zhì)也許對身體是有好處的，但不要過于迷信它們對感冒的預(yù)防作用。

　　小編總結(jié)：感冒雖然是小病，但是也不可以輕忽，孩子健康的每一個(gè)小問題都是家長要密切關(guān)注的。