溫?zé)崴a虛寒

　　適宜人群：虛寒體質(zhì)媽咪

　　不宜人群：熱性體質(zhì)媽咪，上火的媽咪

孕婦夏季少吃溫?zé)崴?

　　雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈斒?strong>孕媽咪歡迎的。尤其對于虛寒體質(zhì)的孕媽來說，多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補寒佳品，但是一般懷孕后的婦女體質(zhì)都較熱，所以一定要有節(jié)制食用偏熱水果。

　　不過，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃麉s很容易上火。對于熱性體質(zhì)的媽咪，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能多吃溫?zé)崴?

　　常見的夏季溫?zé)崴豪笾?、桃、?strong>石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。