對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)乳汁淤積、乳房脹痛的產(chǎn)婦，專家建議，首先要保證乳房及時(shí)排空，按需讓寶寶吸吮，或者每2—3小時(shí)用手工擠奶或吸奶器吸空。自己也可以做適當(dāng)?shù)陌茨Γ杭磸娜榉康耐饩壪蛉轭^方向，放射狀的沿著乳腺管的走向，用手掌的魚際處輕輕螺旋形按摩，將乳汁淤積的地方揉通，再用正確的手法擠出淤積的乳汁。但是注意力度一定不要太大，每側(cè)按摩時(shí)間不能久。按揉3—5分鐘就要換對(duì)側(cè)，兩側(cè)交替按摩，加起來20—30分鐘就可以了，嚴(yán)重的腫脹也不能超過1小時(shí)。需要提醒的是，乳房如果出現(xiàn)炎癥就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，千萬不能盲目按摩。

產(chǎn)后催奶誤區(qū)

　　誤區(qū)2吃不完的奶水要排完

　　案例：宋先生為了讓自己的父母少受累，早早就請(qǐng)好了月嫂。老婆生完孩子，當(dāng)一家人還沉浸在喜悅中時(shí)，煩惱卻跟著來了?！袄掀艅傞_始奶水還可以，但因?yàn)楹⒆映缘貌欢?，月嫂就說孩子吃不完的奶水最好能排干凈，這樣不但可以使奶水越來越多，寶寶也不至于吃‘剩奶’?！笨勺屗蜗壬鸁赖氖牵F(xiàn)在老婆的奶水非但越排越少，而且乳房出現(xiàn)疼痛癥狀，這可急壞了宋先生和家人。

　　專家解讀：寶寶吃不完的奶水要排干凈是許多新媽媽都存在的觀念誤區(qū)。排奶在一定程度上會(huì)刺激乳腺管，但如果過度排奶不但不會(huì)讓奶水越來越多，還會(huì)誘發(fā)其他乳房疾病。另外，許多新媽媽排奶的方式一般都采用吸奶器或手?jǐn)D，因?yàn)榱Χ群褪址ú划?dāng)擠乳房的情況有很多。喂養(yǎng)寶寶時(shí)，不要讓寶寶只吃一邊，要兩邊換著吃。所謂吃不完的奶水一定要排空，根本沒有必要。

　　誤區(qū)3中藥催奶對(duì)寶寶不好

　　案例：因?yàn)榕畠耗趟粔颍钆空伊嗽S多催奶的法子給女兒催奶，可半個(gè)月過去了，效果一點(diǎn)都不明顯?？粗圆伙柕耐鈱O嗷嗷直哭，李女士很是著急。幾天前，李女士從好朋友那里得到了一個(gè)催奶的中藥方子，于是趕緊去藥店抓了回來?？膳畠簠s不領(lǐng)情，說哺乳期吃藥影響寶寶健康。這讓李女士犯了糊涂，難道這藥真的就不能吃嗎？

　　專家解讀：對(duì)于李女士的疑問，醫(yī)生這樣解釋：哺乳期吃藥影響寶寶健康，主要看吃什么藥，一般情況下，只要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的藥物一定是安全的。比如催奶的中藥，產(chǎn)婦是完全可以服用的，對(duì)寶寶健康并不會(huì)造成影響。因?yàn)槊總€(gè)人身體都存在個(gè)體差異，所以催奶的方子不能亂用。像李女士那樣，拿著別人的方子就去抓藥，女兒即便吃了也未必能達(dá)到效果。